适合冬天吃的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，好吃又健康！
大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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西瓜
天气转凉 ， 每天可以食用一些西瓜 ， 西瓜是天然的利尿剂 ， 这有别于咖啡因和酒精 。 这代表水果利尿 ， 但不增加肾脏的压力 。 科学饮食 ， 身体才会更健康 。
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香蕉片
香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质 ， 常食能起到维持体内钠钾平衡 ， 利尿消肿调节血压的作用 。 香蕉所含的食物纤维 ， 可刺激大肠的蠕动 ， 使大便通畅 ， 因此可防治习惯性便秘 。
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蛇皮果
【适合冬天吃的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，好吃又健康！】蛇皮果能起到排毒美容 ， 滋养肌肤的重要功效 ， 蛇皮果这种水果中含有大量的天然果胶 ， 这种物质可以清理人体内积存的多种毒素 ， 也能抑制色素沉积另外蛇皮果中含有的多种矿物质和维生素 ， 还能滋养肌肤 ， 能让皮肤细嫩爽滑 ， 因此平时吃蛇皮果能起到排毒美容的重要作用 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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