泌尿高医师|多种慢性病都可防治！，喝茶对防治心血管疾病？专家：不仅如此
【泌尿高医师|多种慢性病都可防治！，喝茶对防治心血管疾病？专家：不仅如此】大家好 ， 我是泌尿高医师 。 比众多的钱财更重要的是强壮的身体 ， 比强壮的身体更重要的是健康的心理 。 所谓养 ， 即保养、调养、补养之意；所谓生 ， 就是生命、生存、生长之意 。 注重饮食养生、精神养生、运动养生 。 百利而无一害 ， 关注高医师 ， 每天学习一点点 ， 健康一点点 ， 快乐一点点！
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随着经济的发展和生活水平的提高 ， 心血管疾病已成为威胁人类健康的主要因素 。 常见的危险因素有高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、饮酒、超重和肥胖 。 大多数心血管疾病是可以预防的 。 通过控制血压、血脂、血糖水平 ， 限制烟酒使用 ， 控制体重 ， 合理饮食 ， 增加体育锻炼 ， 可以预防心血管疾病的发生和发展 。 近年来 ， 人们越来越关注茶与心血管疾病的关系 。 大量研究发现 ， 喝茶可以降低心肌梗死、中风等心血管疾病的风险 ， 改善心血管疾病的危险因素 ， 如改善血脂、血压、血糖、体重等 。
茶在中国已有数千年的历史 ， 深受文人雅客的喜爱 。 茶叶品种一般分为红茶、绿茶和乌龙茶三大类 。 由于加工工艺的不同 ， 不同品种茶叶的主要成分也不同 。
（1）绿茶是用新鲜的茶叶蒸干后制成的 。 绿茶的化学成分与鲜茶基本相同 。 在三种茶中 ， 绿茶茶多酚含量最高 ， 茶多酚的主要成分是黄酮类化合物 。 研究表明 ， 茶多酚具有抗动脉粥样硬化、降血脂、降血压、抑制血小板聚集、保护心肌等心血管保护作用 。 
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（2）红茶是完全发酵的茶 。 在红茶加工过程中 ， 充分利用酶的生化作用氧化和降解其活性成分 。 茶中的多酚被氧化聚合形成茶色素 。
（3）乌龙茶是半发酵茶 。 主要成分为儿茶素单体、茶黄素和茶红素 。 高饮茶量组绿心病发生率明显低于饮茶量最低组 。 研究人员对18项随机试验进行了18项荟萃分析 ， 涉及13种绿茶和5种红茶 。 绿茶的发病率使冠心病的发病率降低了10% ， 而红茶与冠心病之间没有显著相关性 。 此外 ， 大型随机对照试验表明 ， 喝茶与心血管死亡风险成反比 。 绿茶可以降低女性58%和男性61%的心血管疾病死亡风险 。 目前 ， 最新的临床证据支持饮茶 ， 尤其是绿茶 ， 可以降低冠心病的发病率 ， 显著降低心血管疾病的死亡率 。 尽管茶对心血管疾病有益作用的临床证据越来越多 ， 但并非所有的临床试验结果都支持茶对心血管疾病的预防作用 ， 这可能与临床试验中所选人群的不同特点、茶叶的来源和种类有关试验不同 ， 试验没有统一的标准和地区差异 。 这需要将来更多大规模随机对照试验的临床证据 。 总之 ， 茶可以降低心血管疾病的发病率 。 最新的临床证据支持绿茶对心血管疾病的最佳效果 。 绿茶中的茶多酚具有抗动脉粥样硬化、降血脂、降血压等心血管保护作用 。 在笔者看来 ， 无论什么样的茶只能起到防治心血管疾病的辅助作用 ， 茶永远不能取代心血管药物 。 
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