健健康康说|厨房一物是“祸首”，为什么脑梗越来越多？医生忠告：和肥肉无关
【健健康康说|厨房一物是“祸首”，为什么脑梗越来越多？医生忠告：和肥肉无关】现如今 ， 脑梗的患者越来越多 ， 而导致这样的疾病 ， 主要原因还是因为脑部血管出现堵塞 ， 很多人不能及时地发现突发脑梗 ， 一旦救治不及时还会危及生命 ， 不健康的饮食和生活习惯 ， 长期下来会让血管“不堪重负” ， 诱发心脑血管问题 。
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和肥肉无关 ， 其实厨房一物是“祸首”
说到脑梗 ， 我们都知道高血脂患者往往会因为吃多了肥肉而诱发脑梗 ， 但是我们身边还有比肥肉更容易引发脑梗的食物 ， 它就是盐 ， 盐是我们生活中不可缺少的一种调味品 ，， 因为盐中含有钠离子的成分 ， 摄入过多的盐会使体内的血压高 ， 增加血管中的渗透压 ， 造成血压异常 ， 如果再受到外界的刺激 ， 很容易引起血管堵塞 ， 从而诱发脑梗 。
当身体出现这3种异常 ， 及时注意
（1）头疼头晕
脑梗发作时会出现脑供血不足、大量缺血的症状 ， 很容易造成头疼头晕的现象 ， 尤其是对于中老年人来说 ， 平常头疼头晕都不重视 ， 以为只是过度疲劳、没有休息好引起的 ， 实则是脑梗来临前的征兆 ， 如果头晕头疼持续过长时间 ， 并且伴随着恶心呕吐 ， 赶紧到医院进行检查 。
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（2）嘴歪眼斜
当脑梗发作时会出现舌头发硬、口齿不清的表现 ， 甚至喝水时都难以下咽 ， 还会出现流口水的情况 ， 不管是睡觉还是吃饭时 ， 流水总会不自觉从一侧流出来 ， 这是因为脑梗来临前无法控制自己的面部神经和其他感官 。
（3）一次性黑懵
突然间视力模糊 ， 或者一过性的眼前发黑都可能是脑梗发作前的预兆 ， 这种眼前发黑一般会突然发作 ， 持续几十秒或几分钟就会自行恢复 ， 但是这时患者需要提高警惕 ， 这可能是脑梗的信号 ， 及时检查 。
日常做好2件事 ， 减少骨质疏松的发生
一、补充深海亚油酸
如果血管中含有较多脂质 ， 很容易导致血管狭窄引发脑梗 ， 因此医生建议平时注意饮食均衡 ， 还要多一些磷油脂酸营养物来疏通血管 ， 乳化和分解体内过多的脂质斑块 ， 伴随人体新陈代谢将其排出 ， 从而疏通血管、促进血液循环 ， 减少脑梗发作的几率 。
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二、坚持运动
运动可以说是一种降血脂比较有效的方法 ， 这是因为在运动的过程中身体的血液循环与新陈代谢速率都会提高 ， 促进了体内脂质垃圾的排出 ， 降低血脂 ， 同时也能够增强我们的心肺能力 ， 身体更有力、呼吸更顺畅 ， 人体也会更健康 。
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