养生科谱王医师|排毒养颜、延缓衰老，好处多多！，最适合冬天吃的3种食物
生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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菠萝
菠萝含有丰富的维他命 ， 不仅能使皮肤润泽透亮 ， 还能有效的去除角质 ， 淡化面部色斑 。 菠萝中含有维生素B1 ， 能促进人体新陈代谢哦 。 菠萝含有的蛋白酶可以促进蛋白质的消化 ， 改善血液循环 ， 消除炎症 。 常吃菠萝不仅能补充体内所需营养 ， 而且还能起到解暑止渴的作用 。 菠萝的汁能有效的酸解脂肪 ， 而对于我们身体中的脂肪有一定的消除作用 ， 从而起到减肥的效果 。
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枇杷
其果实和叶均可入药 ， 枇杷性味苦 ， 平 。 入脾、肺、肝经 。 功效化痰止咳 ， 和胃降逆 。 可用于咳嗽痰黏 ， 不易咯出 ， 以及胃热口渴、呕秽等 。
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【养生科谱王医师|排毒养颜、延缓衰老，好处多多！，最适合冬天吃的3种食物】绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效 ， 多喝绿豆汤有利于排毒、消肿 ， 不过煮的时间不宜过长 ， 以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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