右右细毛和爸妈|幼儿园就要预防，预防近视：小学开始注意就行了？不行
3岁进幼儿园的体检时 ， 医生提醒我：双胞胎弟弟细毛 ， 要注意眼睛了 ， 最好去医院做个详细检查 ， 平时少看电视、手机 。
我非常惊讶：俩兄弟实在平时每天就看20分钟动画片 。 同时我也只是把动画片时间缩减到15分钟 ， 没有太当一回事 ， 想到双胞胎哥哥每天一起的 ， 他眼睛没事呀 ， 说不定这进幼儿园的体检 ， 就是得挑出点刺来 。
【右右细毛和爸妈|幼儿园就要预防，预防近视：小学开始注意就行了？不行】后来孩子感冒 ， 看一位经常看的中医 ， 他见我斜挎着手机 ， 又看了看孩子 ， 叮嘱：一定不能给孩子看手机 ， 家里谁都不准 。 是很严厉说的 ， 我知道孩子眼睛是有点问题了 。
医生是怎么看出来的呢？又有什么可以做的防治手段吗？难道幼儿2、3岁 ， 眼睛就有可能假性近视吗？卫健委2020年新发的《幼儿园防控近视手册》详细解答了这些问题 。
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1家长对照7个症兆表现 ， 尽早发现孩子的眼睛是否近视
很多父母带着孩子第一次去医院检查眼睛时 ， 发现孩子近视度数已经比较高了 ， 很多也成了真性近视 ， 无法纠正了 ， 父母这才悔呀！怎么早没来检查 ， 早没发现了！
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父母要警惕孩子的如下症状 ， 出现后及时带孩子去眼科检查：
第一 ， 看不清黑板上的字 ， 或抱怨屋里的光线太暗；
第二 ， 看远处眯眼；
第三 ， 读书看东西时 ， 眼睛贴很近；
第四 ， 频繁眨眼；
第五 ， 经常皱眉；
第六 ， 经常歪头看物体；
第七 ， 看东西时眼睛斜 。
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2家长从这6方面 ， 养成孩子的良好用眼习惯
家长是孩子的第一任老师 ， 想要孩子养成良好的用眼习惯 ， 家长的叮嘱与关注至关重要 ， 可以从以下几个方面着手：
第一 ， 叮嘱孩子“一尺一拳一寸” ， 营造良好的居家视觉环境 。
带动和帮助孩子养成良好的用眼的习惯 ， 监督并随时纠正孩子不良读写姿势 ， 应保持“眼距书本一尺、身距书桌一拳、手距笔尖一寸” ， 读写连续用眼时间不超过30-40分钟 。
尽可能提供良好的居家视觉环境 ， 如不在太暗或太亮的地方看书写字 ， 选择合适的台灯 。 0-6岁是孩子视觉发育的关键期 ， 家长应当重视孩子早期视力保护与健康 ， 及时预防近视发生 。
第二 ， 多带孩子去户外阳光下活动 。
建议每天进行2小时以上的户外活动 ， 保护孩子的远视储备 ， 预防近视的发生 。
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第三 ， 控制电子产品使用 。
家长自己应配合 ， 在家尽量少用电子产品 。 陪伴孩子时 ， 避免使用电子产品 。 也严格控制孩子使用电子产品的单次时间：非学习目的的电子产品单次使用时间不宜超过15分钟 ， 学习目的的电子产品单次使用时间30-40分钟 ， 之后应休息远眺放松10分钟 。
在法国 ， 有“3、6、9、12”规则：3岁前孩子不能使用电子产品；6岁前不能使用电子游戏机；9岁前对孩子使用电子产品时间严格控制；12岁前尽量不让孩子单独浏览网页 。
参考美国儿科学会的意见 ， 2岁以下孩子建议完全不看电视 ， 尽量避免孩子接触电视 。 3-5岁阶段 ， 每天看电视的时间 ， 建议不超过1小时 ， 每15分钟休息一下 。
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第四 ， 减轻孩子课外学习负担 。
引导孩子不在卧床时、吃饭时、走路时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品 。 幼儿园3-6岁阶段 ， 课外补习班需要单次长时间用眼的 ， 尽量不报或少报 。
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