健康罗医生|补充营养、延缓衰老，好处多多！，冬天要多吃3种食物
大家好 ， 我是健康罗医生 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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金桔
金桔作为食疗保健品 ， 饮金桔汁能生津止渴 ， 理气解郁 ， 化痰 。 金桔对防止血管破裂 ， 减少毛细血管脆性和通透性 ， 减缓血管硬化有良好的作用 。 金桔对血压能产生双向调节 ， 高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益 。
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【健康罗医生|补充营养、延缓衰老，好处多多！，冬天要多吃3种食物】山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质 ， 有利于脾胃消化吸收功能 ， 是一味平补脾胃的药食两用之品 。 山药中含有多种我们人体所必需的营养物质 ， 在摄入山药之后 ， 能有效地达到滋肾益精 ， 强健机体的效果 ， 特别是对于女性朋友所出现的白带 ， 都可以明显的改善 ， 排毒养颜、延缓衰老 。
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芹菜
芹菜主要是纤维素 ， 脂肪极少 ， 除去水分和其他营养素外 ， 几乎全是纤维素；肥胖病的人经常吃芹菜 ， 每顿进食的油脂就会不断地被芹菜所吸附 ， 随着粪便排泄出去 ， 降低了胃肠粘膜对脂肪的增加和积蓄 ， 补血养颜、改善体质 ， 早吃早好 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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