健康生活八十年|多吃三果，少做三事，勤喝三水！，肺不好的人( 二 )
3、百合泡水
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百合 ， 一方面是白色的食物 ， 自身就可滋养肺脏 ， 直达脏腑；
另一方面 ， 百合有祛火 ， 润燥 ， 清热 ， 解毒的功效 ， 适当饮用 ， 还有利于促进睡眠质量 。
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