营养师雪姐姐|看舌头，秋冬养心，少做2件事，多拍3处，坚持4勤，心脏好不好( 三 )
文章图片
3、早戒烟
吸烟者心血管病发病率是不吸烟者的2~3倍 。
戒烟24小时 ， 心血管系统就开始受益 ， 血压下降、心跳变缓 ， 病变风险随之降低 。
文章图片
图片来源网络 ， 如有侵权 ， 麻烦联系删除 ， 谢谢！
推荐阅读
- “口腔溃疡”长期未愈，致舌头被切除
- 管用|冬天来了，体内湿气重喝茶就管用？营养师：这2种茶祛湿效果好
- 蒸汽眼罩，你还要“坑害”多少小姐姐？
- 专科医院糖尿病营养治疗：营养师下单、厨师配菜、采购师标准选菜
- 疾病|养生是“吃”出来的，营养师：做好以下3点，疾病退三舍
- 营养师：这6种蔬菜是糖尿病的天敌，越吃血糖越稳，你吃对了吗？
- 健康|鱼的腹部有层黑膜，到底能不能吃？营养师解答你的疑惑！
- 吃饭老咬到舌头，说明身体怎么了？
- 急性脑梗死|舌头若出现1个征兆，脑梗可能已经盯你很久了！早知道早处理！
- 营养师|黑芝麻跟黑豆哪一个对身体更好? 听听营养师是怎么说的!