甘蔗|真正的“止咳王”就是它，常给家人们吃，止咳润肺，秋天不咳嗽！
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
现在正是秋冬季节 ， 由于这几天天气变化大 ， 时冷时热 ， 很多人由于天冷 ， 非常容易着凉 ， 而且现在是感冒发烧的高发期 ， 很容易导致感冒和咳嗽 。 很多家长每天忙里忙外 ， 家里的孩子照顾不过来 ， 孩子感冒晚上很难买到感冒药 ， 而且吃药和打针也不一定见效 。 其实生活中有很多水果 ， 可以做成一些水果羹 ， 比止咳效果还好 ， 比方说雪梨甘蔗荸荠糖水 ， 常给家人吃 ， 让你整个秋天都不咳嗽 。
这几天家里的孩子感冒了 ， 不想给孩子吃药 ， 准备做一些水果羹 ， 今天购买雪梨和甘蔗 ， 搭配荸荠一起煮水喝 ， 汤汁特别甜 ， 营养价值非常高 ， 可以起到止咳润肺 ， 生津解渴 ， 帮助肌肤补充水分 ， 对于感冒和咳嗽颇有效果 ， 很多人还不知道这道雪梨甘蔗荸荠糖水的制作方法 ， 我们一起聊一会儿吧 。
【雪梨甘蔗荸荠糖水的具体做法】食材清单：挑选10到15个荸荠（建议选择个头饱满 ， 没有破皮的荸荠） ， 准备一节甘蔗（建议选择黑皮甘蔗 ， 甜度更高 ， 营养价值更高一些） ， 准备一个雪梨 ， 准备清水适量 ， 枸杞一小把 ， 冰糖少许 。
难度分析：荸荠需要去皮清洗干净 ， 雪梨去核切块 ， 还需要掌握这道汤的制作方法 ， 难度适中 。
制作第一步：将买回来的荸荠先去掉泥土 ， 然后将荸荠的外皮削掉 ， 然后用清水洗净 ， 浸泡在清水之中 ， 还需要将荸荠切块 ， 这样里面的营养价值更容易煮出来一些 。
制作第二步：将1个雪梨去掉皮 ， 然后挖掉里面的籽 ， 将雪梨切成若干小块 ， 将枸杞清水过一遍 ， 沥干水分备用 ， 准备好上述的材料 ， 开始之中这道雪梨甘蔗荸荠糖水 。
制作第三步：将黑皮甘蔗去掉皮 ， 去掉甘蔗节 ， 甘蔗切成块备用 ， 准备好一个深锅 ， 锅底分别加上甘蔗 ， 一些雪梨块 ， 加上荸荠和甘蔗块 ， 加上若干清水 ， 大火将其煮开 。
制作第四步：然后改小火煮20分钟 ， 分别加上若干枸杞子 ， 冰糖少许 ， 枸杞子需要最后放 ， 等待这道甜汤的汤汁煮出香味来 。 【甘蔗|真正的“止咳王”就是它，常给家人们吃，止咳润肺，秋天不咳嗽！】
制作第五步：等待小火熬好 ， 然后将其放在器皿密封 ， 然后等待感冒的时候拿出来食用 ， 这道止咳甜汤做好了 。
小贴士：雪梨甘蔗荸荠糖水是一道多功能的水果羹 ， 这道甜汤做法简单 ， 但是荸荠一定要清洗干净 ， 然后去掉荸荠的外皮 ， 需要在盐水浸泡 ， 避免荸荠产生发黑 ， 雪梨也需要去核 ， 甘蔗也需要去皮切块 ， 需要将三种水果一起放 ， 这样让三种食材营养最大化 ， 熬到汤汁香甜 ， 记得先开大火 ， 后转小火 ， 避免营养的丢失 ， 最后加上冰糖和枸杞 ， 熬几分钟出锅 。
推荐阅读
- 度运动|运动能预防癌症吗？是真的吗？医生：其实真正的抗癌是“它”！
- 猪肝|护眼别总吃猪肝了，它才是真正“明目高手”，买的再贵也吃不了亏
- 肾脏，真正的“送子观音”，“喜迎”大雪把话讲，让肾不再透支
- 高血脂|每天吃洋葱可以降血脂？协和教授：真正的降血脂的是这两件事
- 红酒、陈醋不能软化血管！真正有用的方法是
- 吸烟的这些危害，你真正了解过吗？吸烟时用过滤嘴能降低危害吗？
- 女性私处太黑是性生活太多导致的？别乱猜了，真正的原因是这3个，做好护理很重要
- 降糖|真正的“降糖食物”公布，苦瓜不在其中，你若爱吃，糖尿病少来扰
- 恩替卡韦PK替诺福韦，谁是你心中抗病毒治疗的真正王者？
- 它是真正的“百药之王”，几块钱一吨，连喝一个月，就能带来神奇变化