肝脏|冰箱中的2种食物,不及时扔掉,经常食用,肝癌或会“不请自来”
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小明(化名) , 今年29岁 , 做人力资源工作 , 在上海打拼 。
刚来到上海的时候 , 小明觉得生活压力倍增 , 因为上海的物价比老家高太多了 , 自己租住在一个地下室 , 里面只有一张床、一个冰箱、一个桌子 。
刚开始工作的时候 , 小明到处碰壁 , 连吃饭的钱都没有 , 让母亲给自己寄了点腌制的咸菜 , 放在冰箱中 , 买个烧饼就着咸菜 , 凑合吃一顿 。
工作稳定下来后 , 小明开始自己做饭 , 但是要经常加班 , 于是小明一次做两三天的量 , 很多都是素菜 , 吃的时候热一点 , 就这样过了大半年 , 最近几天 , 小明经常感到右腹部疼痛 , 有次疼的是在是受不了了 , 于是来到医院检查 。
检查结果出来后 , 小明难以接受 , 肝区占位异常..甲胎蛋白470ug/L , 确诊肝癌 , 治疗3个月后 , 因病情恶化不幸离世 。
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医生了解其饮食习惯后叹息:冰箱中的2种食物 , 一定要及时扔掉 , 万万不可多吃!
厦门市中医院主任医师俞晓芳指出:正所谓“病从口入” , 许多疾病并非突然出现 , 而是我们不正当的饮食一步步造成的 。
食物1:腌制食物
腌制的咸菜吃起来确实很爽口 。
但是此类食物偶尔食用几次无碍 , 如果天天吃 , 就等同于给肝脏“下毒” 。
蔬菜在生长的过程中会产生一些硝酸盐 , 而经过腌制之后 , 其中的亚硝盐会变成“亚硝酸盐” , 这种物质对肝脏伤害极强 , 可能会导致肝组织纤维化 , 并且还会对肝细胞造成较大伤害 , 甚至会诱发肝癌 。
食物2:剩饭剩菜
很多独居的上班族都有做饭一次性多做点放在冰箱中的习惯 , 但是常吃剩饭剩菜 , 对肝脏伤害同样是巨大的 。
因为亚硝酸盐不仅存在于腌制食物中 , 放置超过4小时的饭菜中也会出现亚硝酸盐的身影 , 特别是隔夜的蔬菜及海鲜 , 其中含量更多 。
建议平时做饭量能够一次吃完 , 避免吃剩菜剩菜 , 毕竟健康才是最重要的 。
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身体出现3个异常 , 或是肝脏已受损 , 要警惕
肝癌来临身体有“征兆” , 身体出现的异常别再不当回事了 , 早点检查才是正确选择 。
异常1:右腹部疼痛
肝脏的位置在腹部的右侧 , 若频繁出现右腹部疼痛的感觉 , 或是肝脏已经“千疮百孔”了 。
肝脏癌变 , 会出现肿瘤 , 肿瘤增大 , 可能会牵扯到肝脏外部的一层包膜 , 轻则是牵扯感 , 随着病情加重还可能将肝包膜撑破 , 此时疼痛感最为剧烈 。
异常2:腹泻
不少肝病患者在早期会出现腹泻的现象 , 而往往都会被误认为是肠胃炎 。
胆汁是由肝脏分泌的 , 其主要的作用就是辅助肠胃去消化食物 , 肝脏受损 , 分泌的胆汁量会有所减少 , 食物不能完全被消化 , 滞留在肠道中 , 引发腹泻 。
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异常3:伤口愈合速度慢
凝血因子是由肝脏所合成的 , 存在于血液中 , 主要作用是在人体出现伤口时能够及时止血 , 并对其进行修复 。
肝脏受损 , 合成的凝血因子便会减少 , 导致身体出现伤口后 , 愈合速度减慢 , 并且还容易感染、发炎 。
呵护肝脏健康 , 2件事要做好
肝好人长寿 , 想要肝脏健康其实并不是难事 , 平时养成几个好习惯 , 肝脏或会对你“感激涕零” 。
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