延生利康|很多家庭都有，能少吃则少吃，告诉父母：这2种常见蔬菜易伤肝
现在的人们生活水平日益提高 ， 吃的也是比以前好多了 ， 但是也是不注意自己饮食了 ， 想吃什么就开始吃什么 ， 病从口入也是说的没毛病 ， 所以身体会有不同的问题 ， 而一些关注健康的人并没有那么多问题 ， 肝是人体的一个非常重要的器官 ， 如果肝功能发生异常了 ， 那么人们的肝脏也就受到了损伤 ， 身体也就会相继出现各种问题 。 赶紧告诉父母 ， 这2种蔬菜容易伤肝 ， 家家都有 ， 你却不知道！
1没有根的豆芽
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豆芽是一种美味爽口 ， 营养又丰富的一种食材 ， 而且更重要的是一斤豆芽才一块多 ， 好吃又不贵的蔬菜 ， 但是没有根的豆芽含有对身体影响的物质 ， 有致癌物质产生 ， 如果吃的太多 ， 就会损伤体内脏器 ， 其中受损最大是肝脏 ， 容易诱发肝病的出现 。
2短豆角
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豆角是很多人的最爱 ， 不管是炒着吃还是蒸着吃都是非常好吃的 ， 而且豆角里富含了很多的维生素 ， 是一种营养价值较高的蔬菜 ， 但是这些短的豆角 ， 日常吃的过多会加重肝脏代谢毒素的负担 ， 加快肝细胞损伤 ， 会影响肝的功能 ， 影响健康 。 肝不好提前亮起的“红灯” ， 看你占了几个？
1牙龈出血
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有的人早上起床刷牙 ， 会出现牙龈出血的情况 ， 如果出现一两次是正常可能是上火的现象 ， 但是如果长期出现牙龈出血就要检查看看是不是身体出现的问题了 ， 因为肝火旺盛会引起牙龈出血 。
2食欲下降
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人身体的肝脏会参与身体的代谢 ， 分泌胆汁对脂肪起到消化吸收的作用 ， 但是如果肝脏功能下降 ， 就会出现食欲不振 ， 没有胃口 ， 这也是胃肠道发生病变 ， 胃肠功能紊乱容易导致患者食欲不振 。
3小便发黄
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当发现自己的尿液发黄的时候 ， 跟正常的颜色不一样 ， 这也是当肝脏发生病变时 ， 会影响胆红色素的代谢 ， 所以就会出现尿液发黄的现象 。
4疲乏无力
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天天会感觉身体疲劳 ， 没有劲儿 ， 提不起来精神 ， 昏昏沉沉的状态 ， 虽然晚上睡了一夜 ， 但是早上起来还是非常的疲惫 ， 感觉是一晚上没有睡一样 ， 对什么都提不起兴趣 ， 这也是肝脏病变导致出现的一些现象 。 肝不好 ， 要做好的几件事儿 ， 身体健康！
1不熬夜 ， 早睡早起
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熬夜伤身体这个大家都知道 ， 但是迫于一些事儿就不得已的熬夜 ， 造成了身体出现了很多的小毛病 ， 长期的熬夜对身体会产生很大的影响 ， 严重的减少身体的寿命 ， 所以我们养好早睡早起的好习惯 ， 减少对身体的伤害 ， 身体是自己的 ， 自己要照顾好 。
2多喝水
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多喝水是对身体补充水分的 ， 特别是现在的秋季 ， 天气非常的干燥 ， 身体非常缺乏水分 ， 需要大量的喝水 ， 秋天也是比较容易生病的季节 ， 多喝水有利于抵抗身体容易生病 ， 还能使肝脏受到滋润 。
3多锻炼身体
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