建桥健康|研究癌症60年，提醒：3种食物堪称致癌王，劝少吃，91岁孙燕院士( 二 )
胆碱：对脂肪有特殊的亲和力 ， 可以帮助肝脏加速其内部多余脂肪的代谢 ， 减轻肝脏的负担；
硒：能提高肝脏抵抗外来病菌的能力 ， 同时修复受损肝细胞 ， 保护肝细胞的完整性；
开水冲泡最好 ， 每天喝1-2杯 。 
文章图片
2.合理饮食
“病从口入”这句话是经过反复推敲得来的 。
大多数疾病都与我们平时的饮食密切相关 ， 比如脂肪肝 。 吃太多的高糖食物和油炸食物会增加肝脏中的脂肪含量 ， 增加肝脏的负担 ， 最终诱发脂肪肝 。
先说酒精性肝硬化 。 平时不控制饮酒量 ， 经常饮酒过量 ， 最终导致肝组织硬化纤维化 ， 导致酒精性肝硬化 。
建议饮食低油低脂 ， 多吃蔬菜水果 。
推荐阅读
- 除了三高，最不能忽视的健康指标之一——高同型半胱氨酸血症
- 健康头条｜极罕见！一年四季都“炸毛”！10岁女孩患爱因斯坦同款奇葩病
- 健康一招灵 | 4个小动作，轻松预防这个高发病
- 鸡蛋|给孩子吃鸡蛋、喝牛奶都不如吃这菜，3块钱1斤，要多给孩子吃
- 葡萄干|葡萄干加“它”泡水喝，每天喝一杯，排除湿毒，身体更健康
- 高尿酸血症|痛风患者健康须知丨牢记7点注意事项，远离痛风折磨
- 排毒|会吃的人更健康，每天多吃3种食物，排毒养颜，提高免疫力！
- 为什么H型高血压那么可怕？做好3点，能保护心脑健康
- 大雪节气养生9原则 助你健康整冬
- 身体不好，手指先知！手指若有这些症状，说明你的身体已不健康