江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

成毅|五种热量超高的食物，奶酪居然垫底，“冠军”对减肥女孩很不友好


成毅|五种热量超高的食物，奶酪居然垫底，“冠军”对减肥女孩很不友好
文章图片
【成毅|五种热量超高的食物，奶酪居然垫底，“冠军”对减肥女孩很不友好】
成毅|五种热量超高的食物，奶酪居然垫底，“冠军”对减肥女孩很不友好
文章图片
成毅|五种热量超高的食物，奶酪居然垫底，“冠军”对减肥女孩很不友好
文章图片
美食对吃货的影响力太大了 ， 但一个吃货女孩想要减肥 ， 首先美食的诱惑力最大 ， 我们菜鸟萌厨的三个小伙伴 ， 直到现在还在努力减肥中 。 在我们的生活里 ， 有很多食物的热量都很高 ， 都成了我们的绊脚石呢 。 以下这五种热量超高的食物 ， 就连奶酪也是垫底的存在 。
第一种：巧克力
巧克力的热量相近大家都有所耳闻 ， 但是爱吃甜食的朋友可不少 ， 尤其巧克力也是生活中常常会出现的小零食 ， 对女生来说 ， 这样有一点苦但又甜甜的小零食真的太有魅惑力了 。 而一小块巧克力的热量就相当高 ， 比如100克差不多就有589千卡的热量 ， 里面的糖分相当于二十一块奥利奥 ， 巧克力对减肥女孩真的很不友好哟 。
第二种：烤肠
烤肠应该是男女老少都喜欢吃的食物吧 ， 原先小编也不知道烤肠的热量居然那么大 ， 吃一根相当于吃好几碗饭 。 要知道100克的烤肠里面居然就含有508卡的热量啊 。 而且其中还有大量的钠 ， 别看那只是一根小小的烤肠 ， 除了会让我们减肥失败 ， 同时对健康也不太好哟 。
第三种：薯片
这可是棍棍平常最爱吃的零食了 ， 想当初真的是没有薯片 ， 人生都毫无意义了 。 可是薯片的卡路里实在太高了 。 100克的薯片里面含有约548千卡的热量 ， 这家伙 ， 吃几袋就白减肥了呀 。 但是薯片真的很让人上瘾 ， 尤其是那种番茄味儿的 ， 酸酸甜甜还有点咸 ， 简直让人欲罢不能 。 不过想要维持身材一定要少吃哦 。
第四种：泡面
如今这个快节奏的生活 ， 泡面应该是很多上班族都会备用的食物 ， 但是泡面的热量也很高呀 。 我们还是以100克为单位 ， 泡面的100克相当于440千卡左右的热量 。 想要减肥的同时还吃泡面 ， 那真的很有可能减肥失败 。 而且泡面这种东西真的不可以常吃 ， 不仅营养单一 ， 其中还含有大量的防腐剂 ， 虽然剂量还是在国家的标准范围内 ， 但多吃米饭对身体才好哟 。
第五种：奶酪
刚才已经说了奶酪的含量比以上的四种都要少 ， 但也是减肥女孩的克星呢 。 你别看奶酪不大 ， 但是0.5公斤的奶酪其中就差不多有五公斤的牛奶 。 虽然热量方面没有前面几个夸张 ， 但是100克里面也含有328左右的热量 ， 所以想要减肥的话 ， 奶酪也要少吃 。
而且除了以上的五种还有太多高热量的食物了 ， 比如我们很爱吃的燕麦鸡爪以及杏仁等小零食 ， 都是减肥的克星呢 。 想要瘦下来一定要控制食欲 ， 并且还要多多运动 。 不吃饭根本不是瘦下来的好方法 ， 只有减少零食 ， 才可以健康的减肥哟 。


    推荐阅读


    上一篇：洗发水|电视曝光，已列入黑名单的洗发水你还在用？难怪头发一直掉！

    下一篇：|紫砂壶“内壁刻字”就一定是全手工吗？哪怕真是，那也是败笔！