中医养生王医师|每天吃一碗，排毒减肥、缓解便秘，皮肤更细腻，鸡蛋和此物一起煮
大家好 ， 我是中医养生王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
鸡蛋中的蛋白质可以很好地修复肝脏组织的损伤 ， 同时在蛋黄中还富含有卵磷脂 ， 它可有效地促进肝细胞的再生 。 一方面可以使人体血浆蛋白量提升 ， 另一方面能够使肌体的代谢功能和免疫功能增强 。 因此 ， 常食鸡蛋对于肝脏的保护也是有好处的 。
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鸡蛋中丰富的维生素C、钙、磷等繁多微量元素 ， 给我们身体的必需营养提供了保障 。 常食鸡蛋能促进肠道消化 ， 加速排便速度和粪便体积 ， 缓解便秘问题 ， 还能能促进肠胃蠕动 ， 还能清理肠道中积存的垃圾与毒素 ， 且不含使人发胖的脂肪 ， 有减肥通便作用 。
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健康搭配
鸡蛋和菠菜一起煮 ， 可以促进小儿的基因发育 ， 增强抵抗力 。 由于菠菜里富含的胡萝卜素在人的身体中可以产生维生素A ， 大家应该都知道 ， 维生素A能有效的维护正常视力 ， 预防传染病的入侵 ， 增强小儿的抵抗力 ， 并促进儿童生长发育 。 常食鸡蛋煮菠菜 ， 还可以避免皮肤被氧化 ， 可以保持皮肤的细腻光滑 ， 改善皮肤粗糙状况、减少皱纹的生长 。 每天吃一碗 ， 排毒减肥、缓解便秘 ， 皮肤更细腻 。
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【中医养生王医师|每天吃一碗，排毒减肥、缓解便秘，皮肤更细腻，鸡蛋和此物一起煮】你们喜欢吃吗？
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