大康说话|2种菜最好少吃，早点预防也是好的，不想月经量越来越少
【大康说话|2种菜最好少吃，早点预防也是好的，不想月经量越来越少】相信现在的生活中 ， 有不少细心的女性都发现了 ， 虽然“大姨妈”还有在按时按期到来 ， 但月经量感觉是一次比一次少 ， 导致不少女性心中都慌慌的 。
文章图片
这种情况确实需要注意 ， 这是我们的卵巢分泌的雌激素不够导致的 ， 经常出现这样的情况 ， 却不主动改善的话 ， 就有可能增加提前闭经的可能性 ， 提前闭经对女性来说并不是什么好事 ， 还有可能导致女性出现脸上长色斑、提前衰老等现象 。 不过也不用太过担心 ， 可以主动改善调节 ， 女人月经量一次比一次少 ， 少吃这两种菜 ， 情况会好很多 。
文章图片
1.容易凝血的菜
这类食物在生活中其实有很多 ， 平时常见的动物肝脏、花椰菜、菠菜、香菜等等都属于这类食物 ， 而且一般容易凝血的食物中 ， 大部分也都是寒凉性食物 。 女性经常吃这类菜的话 ， 对月经量的影响是比较大的 ， 会阻碍到血液的通畅循环 ， 还会增多子宫中的寒气 ， 经期最好不要吃 ， 平时也最好少吃 。 另外 ， 除开少吃这类菜之外 ， 月经量少的女性 ， 平时可以多吃一些红糖、生姜、牛肉等活血的食物 ， 对这种情况有一定的改善效果 。
2.含有鞣酸的食物
之前就有女性过来咨询过我 ， 也是因为月经量太少的问题 ， 问清楚之后我才知道原因 ， 原来是她不管是月经期间还是平时生活中 ， 都特别喜欢吃番茄 ， 有条件炒着吃就炒着吃 ， 没空的时候就直接生吃 。
文章图片
番茄就是一种鞣酸食物 ， 不只是它 ， 大家经常见到的雪梨、柿子、山核桃等都属于这类食物 ， 它们都有一个特点 ， 就是在切开后暴露在空气中 ， 即使时间很短 ， 也容易被氧化破坏掉营养物质 。 这类食物经常在月经期间吃的话 ， 会影响我们对食物中铁元素的吸收 ， 从而导致月经量变少 ， 女性朋友最好注意一下 。
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点 ， 不代表新浪网观点或立场 。 如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系 。
推荐阅读
- 魏魏谈养生|也许堪比“吃毒”，能少碰就少碰，警惕！菜市场“最脏”的3种菜
- 六合心理|不仅仅是会“好好说话”，高情商的人
- 康康说话|饿治百病”，到底是真是假？许多人可能并不清楚，“晚饭不吃
- 湖南大康医疗|大康儿科专家姚祖富：早筛查、早干预是自闭症康复的关键
- 斌斌威武|排毒瘦身，鲜嫩可口，早吃早受益，美味！，多吃更长寿的三种菜
- 湖南大康医疗|【大康体检中心】为什么抽血要空腹？喝水算不算空腹？答案在这里！
- 康康说话|可能会变得更困！很多人还不清楚，午睡若超过“这个时间”
- 辣椒|警惕！菜市场“最脏”的3种菜，也许堪比“吃毒”，能少碰就少碰
- 康康说话|注定家中无老翁”是什么意思？，农村老话“门前屋后大路冲
- 康康说话|竟然是安眠理气的民间仙草，第一次见，农村路边无人问津的野草