孕育岛|附38种辅食相克表，宝宝六个月可以吃米粉吗？弄错时间对娃危害大
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WHO建议：宝宝满6个月后 ， 就可以适当添加辅食了
小宝宝从出生后长的很快 ， 一转眼的时间他们就已经长到半岁 。 长大的宝宝胃口变大了 ， 也不再满足于只吃妈妈的奶水了 ， 成长速度变快 ， 更加有趣好玩 。
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对于半岁的宝宝是不是应该添加辅食 ， 有些妈妈们还不太清楚 ， 我们来讲解一下添加辅食的最好时机 。
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宝宝多大是添加辅食的最好时机？
根据WHO建议
正常发育的宝宝：满六个月就可以添加辅食了 ， 最晚不能超过八个月
发育较快的宝宝：时间可以稍微提前 ， 但是必须在四个月后间添加
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宝妈添加辅食可以分成三步走
第一步：及时补充铁元素
宝宝六个月可以吃米粉吗？6个月的宝宝添加第一口辅食时 ， 富含铁元素辅食是关键 ， 宝宝从辅食中吸收的铁元素比例可高达99% 。
儿童营养报告指出 ， 全国范围内的幼儿在6-12个月龄发生贫血的概率最高 ， 农村地区可高达28.2% ， 贫血的主要原因是辅食中缺铁造成 。
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宝妈通过添加辅食给宝宝补充铁元素有二种途径 。
高铁米粉
富含铁元素的其它辅食
富含铁元素的辅食是添加关键点 ， 这个时候高铁米粉经常是孕妈的第一选择 。
孕妈们不管在孕婴店 ， 还是在网络上购买高铁米粉的时候 ， 要注意米粉的配料表上的铁元素含量 ， 中国婴儿米粉标准中含铁元素≥6mg/100g才算合格 。
当然 ， 宝妈在添加其他辅食时 ， 也要着重选择富含铁元素的食物 。 富含铁的食物包括谷类、豆腐、鱼泥、肉泥等等 。
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第二步：种类由少到多
宝妈给宝宝添加辅食 ， 不能随心所欲的频繁更换 ， 今天选择这种辅食 ， 明天却更换成另外一种 ， 对于一种辅食至少要尝试三天 。
添加一种辅食后 ， 如果宝宝三天时间没有其他不良反应 ， 证明宝宝接受良好；如果有拉肚子或过敏等其他症状 ， 宝妈要立刻停止添加这种辅食 。
第三步：用循序渐进的原则添加辅食
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6个月：添加糊状食物
辅食品种：高铁米粉 ， 米麦粉糊、果泥、汤类、粥、红肉、磨牙棒等 。
重点：辅食添加由稀到稠 ， 宝妈用50℃左右的水冲泡米粉 ， 先加米粉再加水 。 第一次冲调时要稀一些 ， 宝宝刚从奶类过渡到米粉 ， 太干容易让宝宝抗拒辅食 。
【孕育岛|附38种辅食相克表，宝宝六个月可以吃米粉吗？弄错时间对娃危害大】米粉冲调后的粘稠度 ， 最好为用勺子倾倒米粉的时候 ， 米粉成炼乳状落下的状态最合适 。 米粉水流状是太稀 ， 米粉很难流下则太干 。
小贴士：妈妈们一定记得及时给宝宝们添加红肉 ， 可以选择牛肉（含铁量3.2mg/100g）或者猪肉（含铁量3.4mg/100g） ， 宝宝们每天吃20-30g红肉就可以啦 。
宝宝可以从红肉中吸收铁元素 ， 同时也吸收肉类中富含的多种营养素 。
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7-9个月：添加末状食物
◆辅食种类：烂面条、菜泥、碎水果、较粗的果泥、肉末、豆腐、稀饭、手指食物等 。
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