健康至嘉点|戒掉2种食物后，娃不积食了，儿科主任经验分享：晨起喝1水
很多家长会埋怨 ， 自己家孩子动不动就感冒生病 ， 抵抗力非常差 。 中医常说 ， 孩子积食百病生 ， 其实孩子很多病都是因为积食引起的 ， 积食的主要原因是家长的喂养方式不对引起的 。
孩子的脾胃比较娇嫩 ， 在从添加辅食以后 ， 就经常会出现积食情况 ， 一旦积食变久 ， 孩子的身体健康就会面临着各种疾病威胁 ， 从而影响孩子身体健康 。
文章图片
前两天儿科门诊上来了位小男童 ， 小男童的爷爷、奶奶、爸爸、妈妈都来陪着面诊 。 来趟医院都全家出动 ， 一看就是全家宠的男孩 。 但男童看上去瘦瘦弱弱、个子也不怎么高、 ， 看起来病恹恹的 。
医生询问了一下小男童最近的基本情况 ， 经过检查 ， 发现孩子是脾虚积食久了 。
根据小男孩的饮食情况 ， 院士总结了现在很多孩子长期积食的2点原因：
1、吃得好
很多家长一直有给孩子吃的越好越营养的观念 ， 不惜花大价钱给孩子吃高端食物、进口食物 ， 觉得这样孩子就能更多补充营养 ， 但结果多半是孩子变得越来越挑食 。 而且很多家长经常给孩子大鱼大肉 ， 或者喝肉汤 ， 这也是极容易让孩子积食脾虚的行为 。
文章图片
2、汤泡饭
很多孩子由于挑食 ， 父母经常想尽办法去诱导孩子摄入更多有营养的食物 ， 汤泡饭就成了最佳人选 。 很多宝宝面对带汤类的饭菜 ， 经常不经过咀嚼就直接咽下去 。 这样的直接吞咽十分不利于消化 ， 容易引起积食 。
文章图片
针对孩子现在的积食情况 ， 院士提出了2点建议：
戒2食物
高油脂、高热量食物：像是现在很多甜点、蛋糕、面包等 ， 经常为了增加口感和外观 ， 添加过量油脂 ， 尤其是奶油类制品 ， 是孩子很难消化的 ， 常吃很容易积食；炸物中的炸鸡、炸薯条 ， 含有过量的油脂 ， 尤其肉类就是孩子难以消化的 ， 再加上过量的油脂 ， 怕不是想把脾胃搞垮 。
寒凉食物：现在的孩子嘴刁些 ， 天气冷了也爱喝些冷饮 。 家长们发现孩子大量食用寒凉 ， 要及时制止 ， 伤害脾胃不说 ， 还容易刺激、损害肠道 。
文章图片
晨起喝1水
这1物就是消食水 。 早晨起来喝1杯温水 ， 加上黄益十菌 ， 作消食水 ， 用鸡内金、山药、山楂、沙棘、橘皮 ， 等消食材料制作而成 ， 有良好的消食化积 ， 同时调理脾胃的作用 。
【健康至嘉点|戒掉2种食物后，娃不积食了，儿科主任经验分享：晨起喝1水】鸡内金具有缓解食积不消、食欲不振、胀气等症 ， 有健脾和胃之功；山楂能刺激消化酶生成 ， 对孩子吃了肉类和油腻食物等产生的不良反应都有很好的效果；
推荐阅读
- 鲁医师说健康|提高免疫力少生病，色泽鲜艳，孩子的开胃菜，秋季养生
- 积木育儿说|关注健康，南县茅草街镇小博士幼儿园：关注生命
- 欢欢妈咪|注意这3点，孩子健康身形好，宝宝脊椎发育的关键期
- 健康潘医师|给孩子做的“滋补菜”，简单易学，长高更聪明，身体棒，隔三差五
- Angelia妈咪|宝妈别在此刻心软，宝宝夜奶吃得香？出现这些信号就说明该戒掉了
- 小纪谈育儿|胎儿健康有何影响？准妈妈要警惕，唐氏有风险
- 兰斯洛的田野生活|营养健康，丰富的微量元素，可以弥补维他命，孩子喜欢吃的营养菜
- 北京京一口腔科普|怎样让孩子拥有健康好牙？
- 健康生活小达人|辗转三家医院，抢救20天，一样东西不能乱吃，3岁男童
- 高兴谈健康|情况突然，越挠越严重，一查原来是荨麻疹，宝宝身上起大包