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小书虫妈妈|让娃开心大口吃肉，宝宝肉泥辅食怎么做？妈妈学会4道肉泥辅食

文|小书虫妈妈
前几天 ， 妹妹带宝宝去做儿保 ， 宝宝各方面发育都不错 。 妹妹请教儿保医生 ， 宝宝已经吃了一段时间米粉、菜泥、果泥了 ， 接下来的日子 ， 喂养需要注意什么事项呢？医生告诉她 ， 可以开始给宝宝添加一些肉泥了 ， 因为宝宝的生长发育需要动物性食物 。
回来后 ， 妹妹便开始给宝宝准备肉泥辅食了 ， 虽然花了很多心思 ， 但做出来的肉泥辅食 ， 宝宝却不爱吃 ， 往往吃一两口 ， 就不肯开口吃了 。 这可把妹妹愁死了 ， 如果宝宝一直这样下去 ， 影响了孩子的生长发育怎么办呢？妹妹让我帮她想想办法 。 为了帮助新手妈妈解决同样的问题 ， 我给大家分享如下文 。
小书虫妈妈|让娃开心大口吃肉，宝宝肉泥辅食怎么做？妈妈学会4道肉泥辅食
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宝宝第一口肉泥吃什么好？
肉泥健康又营养 ， 是宝宝生长过程中不可缺的辅食 。 宝宝顺利接受辅食后 ， 从7个月开始 ， 可以逐渐给宝宝添加肉泥 。 那么 ， 宝宝第一口肉泥吃什么好呢？营养师建议 ， 可以先给宝宝从吃鸡肉或者猪肉开始 ， 这两种肉类比较不容易过敏 。 我家宝宝刚开始添加肉泥时 ， 我是选用了鸡肉泥 ， 因为鸡肉比较好消化 ， 且鸡肉的脂肪含量相对较少 。
等宝宝适应了鸡肉泥、猪肉泥后 ， 我就开始给宝宝添加一些鱼肉泥、牛肉泥等肉类辅食 。 肉类分为红肉（红肉中铁的含量比较丰富）和白肉（白肉富含蛋白质 ， 脂肪比较少 ， 容易消化） ， 我们给宝宝添加肉泥的时候 ， 最好是红肉泥和白肉泥交替着吃 ， 让宝宝获得更全面的营养 。
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宝宝肉泥辅食怎么做？
很多新手妈妈和我的妹妹一样 ， 不知道宝宝肉泥辅食怎么做才好吃 ， 宝宝爱吃 。 我家宝宝很喜欢吃肉泥辅食 ， 每次只要给他做肉泥辅食 ， 他都是吃光盘的 。 现在分享他最爱吃的四道肉泥辅食做法 。 妈妈学会这4道肉泥辅食 ， 让娃开心大口吃肉 ， 快动手一起做吧 。
小书虫妈妈|让娃开心大口吃肉，宝宝肉泥辅食怎么做？妈妈学会4道肉泥辅食
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【小书虫妈妈|让娃开心大口吃肉，宝宝肉泥辅食怎么做？妈妈学会4道肉泥辅食】（1）鸡肉山药泥（7个月以上 ， 对食材不过敏的宝宝）
食材：鸡肉20克 ， 山药5克 ， 清水适量
做法：
①山药去皮 ， 切成小块备用；
②鸡肉洗净放入加有清水的锅里煮5分钟取出 ， 切成肉丁；
③将鸡肉丁和山药丁放入搅拌搅成泥状；
④将鸡肉山药泥倒到蒸碗 ， 蒸10分钟就可以食用 。
温馨提示：山药中有天然的“嫩肉粉” ， 用山药和鸡肉做成的肉泥嫩滑又香甜 ， 宝宝爱吃又营养 。
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（2）鲜虾泥（8个月以上 ， 对食材不过敏的宝宝）
食材：新鲜海虾5个
做法：
①到市场挑选新鲜海虾5个备用；
②把海虾头、虾尾部和虾壳去掉；
③把海虾横着切成两部分 ， 去掉背上的虾线；
④将处理好虾肉剁碎成泥状 ， 放到锅中蒸15分钟即可 。
温馨提示：一定要处理干净虾线 ， 不然会有腥味和苦味 。
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（3）红萝卜鳕鱼泥（8个月以上 ， 对食材不过敏的宝宝）
食材：鳕鱼肉100克 ， 胡萝卜30克 ， 淀粉、植物油各适量
做法：
①鳕鱼肉洗净 ， 去皮剁碎放到碗中 ， 加入淀粉搅拌成泥；
②胡萝卜洗净去皮蒸熟 ， 用搅拌机打成胡萝卜泥；
③锅中加热 ， 放入适量植物油 ， 倒入打好的胡萝卜泥炒匀 ， 将鳕鱼泥放入锅中 ， 快速搅拌至鱼肉熟透即可 。


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