水果|宁愿大口吃肉也别碰这3种素食，看着很素，吃完体重蹭蹭上涨！水果

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现在大家处在一个以瘦为美的时代，现代的人都特别注重自己的形体，觉得要看起来苗条，瘦得有线条才算是完美的，于是，减肥成了大多数人的终身事业，尤其是女性。不过，在如今这个时代，减肥可不是那么简单的事情，毕竟现在的美食种类繁多，很多人都抵御不住美食的诱惑的，一不小心多吃就容易减肥失败，所以，真的要想减肥成功的话，最主要的就是管住嘴。
当然，很多人还是知道要控制住自己的嘴巴的，那些看起来油脂太高的东西，就会尽量不去碰，往往会吃些健康无油的食物，但其实有很多食物看起来很素，没有油脂的样子，但实际上却是脂肪的增长剂，因此，有些食物别看着没油脂就觉得没事可以吃，当你一吃完之后就后悔莫及了，宁愿大口吃肉也比别碰这3种素食，看着很素，吃完体重蹭蹭上涨！
【水果|宁愿大口吃肉也别碰这3种素食，看着很素，吃完体重蹭蹭上涨！】1、蔬菜水果沙拉
有很多瘦身的人士就经常会把一些水果蔬菜沙拉来作主食吃，因为她们都觉得吃蔬菜和水果是不容易发胖的，再加上蔬菜和水果的营养价值极高，热量也低，多吃自然能瘦身，事实确实如此，不过你将其制成了时沙拉的话，其热量就非常高了，因为里面加了大量沙拉酱，脂肪含量可多着呢，吃了是会长胖的。
2、小面包
相信很多人就会经常在超市秤一些散装的小面包来吃，尤其是上班族，这东西可是充饥的最佳选择。这种小面包看起来的干干的，没有油似的，实际上里面所含的热量极高，吃完是很容易造成脂肪堆积的。
3、啤酒
很多人看似很寡淡，就喝起来带点苦味而已，好像没什么，但实际上，经常喝啤酒的人也是容易发胖的，尤其容易胖肚子，大家应该都听过啤酒肚这一称号吧，那就是因为喝酒喝太多造成的。

水果|宁愿大口吃肉也别碰这3种素食，看着很素，吃完体重蹭蹭上涨！

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