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天使的图案|多吃此菜，保护肝脏，细嫩肌肤，月经也变好！，想要皮肤好

大家好 ， 我是你们身边的养生达人泌尿高医师 ， 生活中巨大的工作压力 ， 让我们无暇顾及自己的身体健康 ， 当今社会很多人都出现了亚健康状态 ， 导致工作没有精力 ， 身体时常感到疲倦 ， 精神状态不佳 ， 所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生 ， 对自己的健康负责 ， 关注高医师 ， 每天一个健康小妙招！
天使的图案|多吃此菜，保护肝脏，细嫩肌肤，月经也变好！，想要皮肤好
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秋葵大家都吃过吗？在我们日常生活中 ， 秋葵是比较常见的一种食物 ， 也是一种保健食物 。 秋葵是一种新型的健康蔬菜 ， 是一种来自印度的养生蔬菜 ， 它口感鲜嫩 ， 其脆嫩多汁 ， 滑润不腻 ， 香味独特 ， 营养丰富 ， 能为人体补充能量 。
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秋葵是近年来常见的一种营养价值较高的蔬菜 ， 它富含高膳食纤维、β胡萝卜素等 ， 不仅对皮肤具有保健作用 ， 且能使皮肤美白、细嫩 ， 可以保护皮肤 ， 减少自由基损伤 ， 同时针对女性月经不调等症状有很好的调理作用 。 秋葵中含有的天然果胶和天然多糖 ， 能保护人类的肝脏 ， 能防止肝脏病变 ， 可以有效的抑制身体内胆固醇的吸收 ， 帮助排出体内的毒素垃圾 ， 提高肝脏解毒功能 ， 另外这些物质可以促进肠道蠕动 ， 能清肠排毒 ， 预防便秘 。
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秋葵的做法也比较多 。 用鸡蛋炒秋葵 ， 鲜美可口 ， 爽滑细嫩 ， 吃起来口感丰富 ， 营养也很全面 。 秋葵切段焯水 ， 鸡蛋打入碗中打散 ， 锅里倒入食用油 ， 倒入蛋液 ， 大火炒熟后盛出来备用；锅里留底油 ， 加葱花和蒜片 ， 炒香后倒入秋葵 ， 加盐和鸡精 ， 翻炒均匀即可 。
你喜欢吃秋葵吗？#秋葵#皮肤#养生收藏
秋葵的做法也比较多 。 用鸡蛋炒秋葵 ， 鲜美可口 ， 爽滑细嫩 ， 吃起来口感丰富 ， 营养也很全面 。 秋葵切段焯水 ， 鸡蛋打入碗中打散 ， 锅里倒入食用油 ， 倒入蛋液 ， 大火炒熟后盛出来备用；锅里留底油 ， 加葱花和蒜片 ， 炒香后倒入秋葵 ， 加盐和鸡精 ， 翻炒均匀即可 。
【天使的图案|多吃此菜，保护肝脏，细嫩肌肤，月经也变好！，想要皮肤好】你喜欢吃秋葵吗？


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