海带|它是天然“溶栓剂”，“3高”最怕它，经常吃，血管通透心脏有劲
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俗话说“病从口入” ， 既然很多疾病都和我们吃什么有关系 ， 那么想要减少三高疾病 ， 心脑血管疾病和血栓的发生 ， 我们首先就要多注意入口的饮食 ， 尽量从饮食方面入手 ， 尽量减少这些疾病的发病几率 。 其实在我们生活当中 ， 有一种三高最害怕的一种食物 ， 还能帮助我们清除血栓 ， 强化心脏 。
海带竟然有这么多的好处 ， 很多人都不知道 ， 以前都白白浪费了
海带有助于降血压海带中富含钾元素 ， 这种元素和钠是对立的 ， 我们都知道 ， 过多的摄入钠 ， 是高血压的主要诱因之一 ， 经常吃海带 ， 补充体内的钾 ， 帮助降低胆固醇的吸收 ， 对降低血压有很大的好处 。
海带有助于降血脂海带是有名的“血液清道夫” ， 常吃海带可以帮助我们将血管中的垃圾和脂肪清理出去 ， 从而降低血脂 ， 加快血流速度 。
海带有助于缓解乳腺增生海带有通乳散结的作用 ， 可以帮助我们预防和缓解乳腺增生带来的痛苦 ， 同时含有的营养物质对卵巢有极好的保护作用 ， 调节女性内分泌的平衡 ， 避免内分泌失调 。
海带有助于脑发育海带之所以有健脑补脑的作用 ， 是因为其所含的牛磺酸有助于大脑发育 ， 同时海带中还有的谷氨酸是甘油的30倍 ， 对于促进儿童生长发育起到很大作用 。
海带有助于抗血栓血栓的形成就是因为血液中的胆固醇 ， 脂肪 ， 垃圾 ， 毒素等堆积过多 ， 导致血液流通缓慢 ， 而海带可以清除血液中的这些“阻力” ， 帮助加快血液的流通 ， 从这点上来说 ， 海带有很好的抗血栓作用 。
海带有助于清理肠道海带中含有丰富的植物纤维 ， 可以帮助我们提高胃动力 ， 促进新陈代谢 ， 清理肠道垃圾 ， 及时排除体内宿便 。
海带虽然功能强大 ， 但是下面4类人最好不要吃 。
1 ， 甲亢病人
海带中含有丰富的碘元素 ， 所以甲亢病人应该少吃海带或者不吃 ， 以免加重病情 。
2 ， 孕妇和哺乳期女性
女性在孕期和哺乳期应该少吃海带 ， 这是为了防止海带中的碘随着血液进入胎儿或者婴儿体内 ， 过早引起甲状腺功能障碍
3 ， 脾虚腹泻的人
从中医上讲 ， 海带属于较为阴寒的食物 ， 虽然有利于血管健康 ， 但是对于原本脾胃虚寒 ， 经常腹泻的人来说 ， 最好还是少吃为宜 。
4 ， 喜爱喝茶的人
【海带|它是天然“溶栓剂”，“3高”最怕它，经常吃，血管通透心脏有劲】很多人都喜欢喝茶养生 ， 这类人不建议在喝茶之后吃海带 ， 因为茶叶中含鞣酸 ， 而海带富含铁 ， 这两种物质相遇会阻碍我们身体对铁质的吸收 。
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