十月与知行|先问问自己为什么，这会影响着自己行为方向与持续性，在减肥之前( 三 )
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总结：
在减肥过程中 ， 如何瘦下来并不是最终的目的 ， 而最终的目的则是要长久地瘦下来 ， 并且还要保证身体的健康状况不会受到影响 。 因此 ， 在减肥开始之时 ， 我们要做的是花费一些时间 ， 问问自己为什么要减肥 ， 在减肥过程中要达到一个什么样的目的 ， 分析一下自己在减肥过程中可能会遇到的阻碍 ， 并在减肥过程中 ， 根据自己的实际情况对方法做出适当的调整 ， 最后以一个正确的方法来帮助自己达到安全减肥的目的 。
最后要说的是 ， 任何减肥行为 ， 都要以保证身体的健康为前提来进行 ， 如果脱离了健康 ， 再好的身材也没有意义 。
【十月与知行|先问问自己为什么，这会影响着自己行为方向与持续性，在减肥之前】作者：十月知行
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