文化之天堂|爱吃1物，脾胃不积食，娃少挑食，儿科医生：秋季养脾“黄金期”
【文化之天堂|爱吃1物，脾胃不积食，娃少挑食，儿科医生：秋季养脾“黄金期”】5岁的小丽平时活蹦乱跳 ， 但是有一天夜里忽然发起了高烧 ， 体温直窜39度 。 这可让小丽的爸爸妈妈急坏了 ， 小儿高烧非常容易影响脑部的发育！妈妈折腾了一个晚上 ， 又是退热贴 ， 又是物理降温 ， 好不容易才把小丽的体温降了下来 。 但是第二天早上 ， 妈妈收拾好书包带小丽去幼儿园 ， 却发现小丽又烧了起来 。
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爸爸妈妈急忙带小丽来到了医院 ， 让医生开点退烧药 。 但是医生在检查之后发现小丽口腔当中的舌苔十分厚重 ， 而且还有异味 ， 扁桃体也处于发炎的状态 。 孩子肚子也是胀鼓鼓的 ， 这就是典型的积食症状 ， 而积食也是引起孩子发烧的直接原因 。
医生问小丽的爸爸妈妈孩子的饮食习惯 ， 发现小丽长期大鱼大肉 ， 而且每天要喝大量的牛奶 。 因为老一辈都觉得孩子要吃的多才能长个 。 但正是因为这样的习惯 ， 才造成了今日的后果 ， 放任孩子暴饮暴食 ， 积食发烧怎么可能避免啊 。
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面部出现3小毛病 ， 是孩子脾胃在“呼救” ， 赶快消积食 ， 莫忽视
1、鼻梁有青筋
孩子如果有一道青色的筋 ， 这就是小儿积食的一种表现 ， 因为如果积食 ， 说明孩子体虚脾弱 。 如果孩子鼻梁上突然出现了青筋 ， 就说明孩子积食了 。 轻轻的深浅也会随着积食的状况逐渐消失或者变淡 。
2、眼皮肿胀异常
运水化湿是脾的主要功能 ， 而当孩子脾胃比较虚弱时 ， 身体的运水能力 ， 消化能力都会下降 。 体内的湿气增多 ， 会逐渐在孩子的身体上表现出来 。 其中最明显的一个变化就是孩子下眼睑会肿胀发红 。
3、舌苔厚重发臭
积食初期然后他的变化并不会特别明显 ， 但是随着积食的时间越来越长 ， 孩子舌头上的舌苔会慢慢变白 ， 变厚 ， 时间久了还会散发出异味 。 如果能够明显的观察到孩子的舌苔异常 ， 这就说明孩子不仅积食 ， 而且已经积食很久了 ， 需要家长立刻引起重视 ， 而孩子调理 。
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儿科医生：爱吃1物 ， 脾胃不积食 ， 娃少挑食
还有1个月就进入了寒冷的冬天 ， 趁着秋天养脾“黄金期”还没过完 ， 小孩脾胃不好 ， 饮食调理只是其中一部分 ， 更重要的是进行内调 ， 医生建议补充复合酸锌钙 ， 它可以促进肠胃蠕动 ， 加快食物消化吸收 ， 同时复合酸锌钙其中含有大量钙 ， 可以促进骨骼发育 ， 使孩子长得更高 ， 同时也可以调控和平衡机体的免疫系统 ， 进一步增强孩子的消化能力和免疫能力 。
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家里有孩子的 ， 日常调理不能少
（1）饮食不过量
不要过饥或者过饱 。 “要想小儿安 ， 三分饥与寒” ， 饭吃七分饱 ， 孩子不想进食也不要逼迫 。
（2）多食粗粮
在孩子的日常饮食中适当添加五谷杂粮以及果蔬 ， 减少对精加工食品的食用频率 。
（3）日常消食、健脾
孩子积食一时半会可能发现不了 ， 等到拖久了就容易衍生其他病症 ， 所以日常消积健脾很重要 。 平时可以经常喝些消食水 ， 在孩子消化情况好时 ， 可以适当增加健脾食物 。
（4）多活动
适当的运动有利于孩子的气血流通 ， 而且多活动有助于脾胃的蠕动运化 ， 平时可以带孩子多活动 ， 饭后带孩子散步也能起到一定消食效果 。
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