一分钟育儿知识|第一条原因爸妈就想不到，孩子不爱吃饭的原因
不吃饭 ， 母慈子孝 ， 一到吃饭 ， 鸡飞狗跳！相信这是家有“饭渣”宝宝经常出现的场景 。
孩子不爱吃饭 ， 不是吃饭磨磨蹭蹭 ， 一口饭含在嘴巴里怎么也吞不下去 ， 要么就干脆一手甩开
家有“饭渣”宝宝太让糟心了 ， 吃一顿饭就像打仗 。
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孩子老不爱吃饭 ， 长期下去真担心影响宝宝生长发育 。 于是很多家庭天天上演不是追着宝宝喂饭就是各种强迫 ， 糖衣炮弹 ， 威逼利诱 ， 各种方法齐上 。
然而也有的家长一狠心 ， 孩子不爱吃饭 ， 饿两顿就好了 ， 坏毛病不能惯！
但这些方法真的可行吗？
01为什么宝宝是“吃饭困难户”？
在育儿圈里 ， 对于吃饭这个话题可谓是老大难问题 。 有研究显示 ， 大约有25%-45%的正常儿童和80%以上发育迟缓的儿童都有不同程度的吃饭难问题 。
儿童饮食行为习惯不仅关系到孩子本身生长发育 ， 甚至与成年后的健康状况也息息相关 。
幼儿时期作为宝宝生长发育关键时期之一 ， 也是帮助宝宝养成健康饮食习惯的重要时期 。
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孩子不爱吃饭 ， 绝不是简单饿两餐就可以解决的 。
宝宝不爱吃饭的原因主要有两种：
生理原因：
宝宝挑食 ， 偏食 ， 只按自己的食物喜好来选择进食；
宝宝长期接受比如过咸、过甜等口味比较重的食物 ， 再让宝宝吃回清淡的主食、青菜等 ， 自然不易接受 。
宝宝肠胃消化功能不佳 ， 或者太硬的块状食物不符合宝宝咀嚼和吞咽能力等 。
心理原因：
有些宝宝对没见过的新鲜食物产生厌恶情绪 ， 对新的食物产生不安全感 ， 从而不敢轻易尝试 。
反抗情绪 。 有时候有些爸妈担心孩子营养不够 ， 拼命强迫孩子多吃 ， 导致孩子对食物产生厌恶心理 。 孩子心里感到不开心 ， 自然没办法开心进食 。
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就像小编认识的一位朋友 ， 小时候因为被爸妈强制要求吃很多番茄 ， 以至于现在长大后只要吃一口番茄就会胃痛发作 。
02“饭渣”改造小妙招
对于处于“厌新”阶段的宝宝 ， 可以通过宝宝易于接受的方式来减少宝宝对新食物的抗拒 。
多变换花样 ， 食物多元化 ， 注重搭配 。 比如可以采用可爱的动物摆盘 ， 借助模具等将食物做成可爱的形状 。
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有心灵手巧的妈妈可以将宝宝不喜欢吃的食物捣鼓捣鼓做成饺子馅、榨成汁加入面团里做成面条等 ， 既增加了趣味性又可以通过强烈的视觉冲击来转移宝宝注意力 ， 自然也更容易接受啦 。
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【一分钟育儿知识|第一条原因爸妈就想不到，孩子不爱吃饭的原因】有些宝宝其实是可以吃完的 ， 只不过是慢一点而已 。 对于一些比较心急的家长 ， 会在一开始就一直不停地催宝宝快点快点吃 ， 恨不得像看电视剧那样希望宝宝吃饭也能有个按钮可以一按开启2.0x倍速 。
宝宝吃饭慢有可能是食物咀嚼困难 ， 这点可以在下次加工食物的时候改进 。
但也有的宝宝就是喜欢边吃边玩 ， 那么这时候爸爸妈妈可以先把分散宝宝注意力的东西例如玩具、手机等东西先拿开 ， 告诉宝宝吃饭要专心 。
吃太快不行 ， 但吃太慢固然也不好 ， 一般孩子吃饭时间控制在20~30分钟为宜 。
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