育儿知识盒子|小儿推拿李波：冬季家长带宝宝晒太阳时候的一些注意事项
小儿推拿李波：冬季家长带宝宝晒太阳时候的一些注意事项！
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小儿推拿李波：冬季家长带宝宝晒太阳时候的一些注意事项！
在寒冷的冬日 ， 温暖的阳光令人向往 ， 不知家长朋友们有没有带宝宝出门去晒太阳的习惯呢？要知道 ， 多晒太阳不仅能够促进身体的新陈代谢 ， 还能补充维生素D ， 从而促进钙质的吸收 。 在冬季 ， 家长带宝宝晒太阳的时候一定要注意这些事项 。
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小儿推拿李波：冬季家长带宝宝晒太阳时候的一些注意事项！
一、晒太阳的好处
1、屁股晒太阳黄疸退得快
如果是黄疸不重的宝宝 ， 多晒晒太阳 ， 能起到退黄的效果 。
2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育
日光的红外线能够扩张皮肤血管 ， 紫外线可杀菌 ， 适当地接受阳光照射 ， 可以促进宝宝新陈代谢和生长发育 ， 预防佝偻病和贫血 ， 增强机体的抗病能力 。
3、可以获得充足的维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D ， 这也是人体维生素D的主要来源 。 维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷 ， 使小朋友的骨骼长得健壮结实 。 对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用 。
4、增强免疫力
晒太阳还能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力 。 日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用 。
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二、给宝宝晒太阳的注意事项
1、隔着玻璃晒太阳不可行
由于宝宝身体的发育还没有完全 ， 而且身体与成人相比较为虚弱 ， 在寒冬时节 ， 家长可以多带着宝宝晒晒太阳 ， 晒太阳的时候要做好准备工作 ， 不要给宝宝裹得太厚 ， 因为紫外线难以透过衣服到达皮肤 。 注意：很多家长为了偷懒 ， 会让宝宝隔着玻璃晒太阳 ， 这样做就无法得到晒太阳的诸多好处 。
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2、避免阳光直射宝宝的眼睛
家长在带着宝宝晒太阳的时候 ， 主要晒的是宝宝的手脚以及背部 ， 一定要避免阳光长时间晒宝宝的脸部和眼睛 ， 强烈的太阳光长时间照射脸部 ， 容易导致脸部干燥 ， 阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力 ， 影响眼部健康 ， 家长带宝宝晒太阳时要注意防范 ， 避免强烈的阳光伤及宝宝 。
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3、晒太阳之前最好不要给宝宝洗澡
如果家长带着宝宝在晒太阳前洗澡的话 ， 会影响宝宝对钙质的吸收 ， 因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇 ， 它在紫外线的照射下可以转化为维生素D3 ， 从而促进钙的吸收 。 但是洗澡时会将这种物质洗去 ， 从而就达不到促进人体钙吸收的目的 。
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4、时间别超过半小时
家长带宝宝晒太阳的时间最好不要超过半个小时 ， 这是因为宝宝的皮肤比较娇嫩 ， 晒太阳时间一旦过长 ， 容易导致皮肤不适 ， 出现干燥、瘙痒等症状 。
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