魔芋|藏在身边的“减脂高手”就是它，每天炒一盘，燃烧脂肪，体重悄悄降下来
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过了十月 ， 很多人体型肥胖 ， 肚子鼓鼓特别难看 ， 容易导致身体脂肪堆积过厚 ， 还会导致一些疾病的产生 ， 生活中需要多吃一些低热量的食材 ， 今天分享一道公认的“减脂高手” ， 每天炒一盘 ， 燃烧脂肪 ， 体重悄悄降下来 。
【大蒜叶炒魔芋块的具体做法】准备食材清单：准备三根大蒜叶 ， 一些干辣椒或者小米椒 ， 生姜丝少许 ， 魔芋豆腐一大块 ， 清水少许 ， 食盐少许 ， 料酒少许 ， 生抽少许 ， 辣椒油少许等等 。
烹饪难度：大蒜叶需要洗净 ， 魔芋需要洗净焯水 ， 做法非常简单 。
烹饪步骤1：将一些大蒜叶去掉发黄的叶子 ， 然后将大蒜叶去掉根部 ， 然后撕掉发黄的部分 ， 然后将大蒜叶清洗干净 ， 然后把大蒜叶斜切成块 。烹饪步骤2：将一块魔芋豆腐洗净 ， 然后把魔芋切成若干块备用 ， 然后煮一锅热水 ， 加上料酒和食盐 ， 把魔芋条焯水几分钟 ， 然后在冷水浸泡 ， 沥干魔芋水分备用 。
烹饪步骤3：将几个大蒜全部剁成细末 ， 干辣椒全部洗净 ， 然后切成段备用 ， 生姜切成细丝 ， 准备好魔芋和大蒜叶段 ， 开始烹饪这道大蒜叶炒魔芋吧 。烹饪步骤4：起锅后加上油若干 ， 加上一些蒜头和姜丝煸炒 ， 等待炒出香味来 ， 然后把焯水后的魔芋下锅 ， 大火爆炒片刻 。
烹饪步骤5：然后加上一些大蒜叶 ， 快速煸炒片刻 ， 加上生抽少许 ， 辣椒油和食盐少许 ， 加上清水少许 ， 小火煮几分钟 。烹饪步骤6：小火收汁 ， 这道大蒜叶炒魔芋做好了 。
推荐语：魔芋是公认的低脂肪食材 ， 搭配大蒜叶一起吃 ， 酸辣可口 ， 营养美味 ， 可以补充一些营养 ， 还可以起到开胃健脾 ， 帮助促进食物消化 ， 让人们有食欲但是不会长胖 。 魔芋的植物纤维含量特别高 ， 热量低 ， 脂肪含量少 ， 帮助吸收脂肪 ， 清肠排毒 ， 让你的体重慢慢降下来 。 【魔芋|藏在身边的“减脂高手”就是它，每天炒一盘，燃烧脂肪，体重悄悄降下来】
你们学会这盘大蒜叶魔芋的正确做法？（所有图片来自网络）
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