心脏|心脏好不好，看手就知道！手上出现这4种\异常\，就要当心了
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老王今年61岁了 ， 最近总感觉自己的左手手指莫名疼痛 ， 且左肩膀和胳膊也不是特别舒服 ， 连续疼了几天 ， 老王不敢大意 ， 直接上医院体检 ， 可是连续去了几个医院 ， 都没有检查出异样 。
但是不舒服的感觉仍旧存在 ， 老王不死心 ， 直到遇到了一位经验丰富的老中医 ， 在老中医的建议下 ， 老王去做了心脏检查 ， 结果真就查出了心脏问题 。
清代医学家陈修园就曾将手掌称作身体的\"第五脏\" ， 手诊专家曾经说过 ， 手掌部位分布着心脏的反射区 ， 当心脏出现问题的时候 ， 会反应到手上 。
右手的大鱼际、大拇指根部位置属于心脏的反射区
当手上出现这4种\"异常\" ， 就要当心了！
1、 疼痛
大家可以自测一下 ， 用自己的左手大拇指在右手心脏反射区位置反复拉搓6次 ， 若是感觉有明显的疼痛感 ， 或是说大拇指在反射区位置感觉有压迫感 ， 就说明心脏功能可能存在异常 。
2、小红点
若是手掌大鱼际 ， 心脏反射区位置出现红色的斑块 ， 通常是因为心火过大的引起的 ， 若是心火过大 ， 还会有闹心、口腔溃疡等情况出现 。
【心脏|心脏好不好，看手就知道！手上出现这4种\异常\，就要当心了】3、发白
有专家发现 ， 当心脏出了问题 ， 在心脏的反射区 ， 右手手掌的大鱼际两侧会出现发白的迹象 ， 当发现心脏发射区位置莫名颜色发白 ， 就要留心了 。
4、 突起
在大拇指根部正中间有一个点 ， 是心脏冠状动脉的反射区 ， 正常情况下冠状动脉是很隐蔽的 ， 若是发现这个位置出现了曲曲折折的蚯蚓状突起 ， 就要小心了 ， 很可能是心血管出问题了 。
心血管堵塞 ， 是心脏疾病发病的重要原因 ， 我国现有的心血管疾病的患者大约有3亿人 ， 而对于心血管患最好的方法其实是预防大于治疗 ， 健康的生活方式尤其重要：
预防心血管疾病要做好这3点：
1、 多喝水
喝水可以预防血管堵塞 ， 降低心血管疾病的发病几率 ， 特别是一些中老年人 ， 身体代谢能力下降 ， 更要注意补充水分 ， 只喝白水效果不明显 ， 可以适当在水中加入青驰菊 ， 其中含有的有益成分硒元素、胆碱、类黄酮等 ， 可以帮助疏通血管 ， 预防堵塞 。
有研究证实：
类黄酮：消除人体自由基 ， 改善血管通透性 ， 降低血脂胆固醇；
水苏碱：少量水苏碱能够活血调经 ， 有效减少心肌细胞坏死量 ， 降低血管阻力；
氨基酸、维生素：抗氧化 ， 增强血管壁弹性 ， 一定程度的预防血栓形成 。
饭前饭后喝一杯 ， 更有助于疏通血管 ， 防止堵塞 。
2、 健康饮食
主食方面：主食太过精细 ， 很容易使血糖、血脂升高 ， 所以平时可以在主食中掺杂些粗粮 。
肉类：预防血管堵塞 ， 就要控制好肉食 ， 特别是红肉的摄入量 ， 平时可以多吃一些鱼肉、鸡肉 ， 其中的不饱和脂肪酸 ， 有助于改善血液循环 。
蔬果：在蔬菜的选择中 ， 可以多吃一些对血管有益的蔬果 ， 像洋葱、木耳、西兰花等等 。
油类：预防心血管疾病 ， 要尽量避免过多的食用动物油 ， 平时可以多选择一些不饱和脂肪酸丰富的植物油 。
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