快乐粑粑|常吃可以改善体质，还能淡化痘印，土豆被称为“第五大粮食”
减肥
土豆仅含0.1％的脂肪 ， 这是所有满足饥饿感的食物中最低的脂肪含量 。 每天吃更多的土豆可以减少脂肪的摄入 ， 并使身体逐渐代谢多余的脂肪 。 消除麻烦 。 
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改善体质
土豆不会使人发胖 ， 还能愈伤、治愈 ， 利尿 。 它可以预防瘀斑 ， 神经疼痛 ， 关节炎 ， 冠状动脉心脏疾病它也可以治愈眼痛 。 土豆富含钾 。 肌肉无力和食欲不振的人 ， 以及长期服用利尿剂或泻药的人多吃土豆 ， 这可以补充体内钾的缺乏 。
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护肤养颜
我们都知道很多护肤达人会在脸上冒痘的时候使用土豆 。 将土豆切成薄片 ， 并贴在粉刺区域 ， 具有良好的消炎和护肤效果 。 第二天会看到 ， 冒的痘痘可能也会消失不少 。
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抗衰老
【快乐粑粑|常吃可以改善体质，还能淡化痘印，土豆被称为“第五大粮食”】器官老化会导致面部老化 。 如果要延缓衰老 ， 可以吃些土豆 ， 因为它是碱性蔬菜 ， 有利于人体酸碱平衡 ， 从而中和了人体新陈代谢所产生的酸性物质 ， 从而延缓了衰老 。 
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