凤丽养生|身体有5个好处，不知火是什么水果？吃不知火的人
不知火是一种水果的名字 ， 甜度非常高 ， 而且不上火 ， 还有败火的效果 。 那么不知火是什么水果大家知道吗？一起来了解一下吧 。
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不知火是什么水果
不知火就是丑橘 ， 又名丑柑、丑八怪 ， 每年2至3月成熟 ， 肉质细嫩易剥皮 ， 有碰柑香味 ， 无浮皮 。 果肉橙色 ， 肉质柔软多汁 ， 囊壁极薄而软 。 是日本市场上最贵的柑橘品种 。 果汁糖度13-14度 ， 成熟时酸为1%左右 ， 风味极好 ， 品质优 。
不知火的功效与作用
1.消除疲劳
不知火中含有大量的维生素C和蛋白质 ， 脂肪等营养成分 ， 食用不知火可以增加人体细胞的活性程度 ， 缓解身体疲劳现象 。
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2.美容抗老
吃不知火可以美容抗老 ， 丑橘营养丰富 ， 对我们人体需要的营养元素非常有帮助 。 不知火不仅食用效果好 ， 还可以打成果泥敷面膜使用 ， 能够让肌肤更加细腻光滑起来 。
3.润肠通便
不知火中膳食纤维的含量很高 ， 食用之后会在胃肠内大量吸水膨胀 ， 增加食物残渣湿度 ， 促进胃肠蠕动 ， 对缓解便秘有一定作用 。
4.防癌降压
吃不知火可以有助于防癌降压 ， 不知火中的营养丰富 ， 清热解毒的效果也很好 。 每天坚持食用些不知火 ， 有效抑制人体自由基生成 ， 极大程度的帮助我们防癌抗癌 。
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5.预防高血压和动脉硬化
不知火能预防高血压 ， 也能减少动脉硬化发生 ， 它含有的天然果胶和芦丁等营养成分 ， 能增加人体血管韧性和通透性 ， 能促进血液循环 ， 清除血管壁上的胆固醇 ， 它能在维持血压稳定的同时 ， 防止血管老化僵化 ， 从而也就减少了动脉硬化以及冠心病的发生 。
【凤丽养生|身体有5个好处，不知火是什么水果？吃不知火的人】看完上文的介绍 ， 相信大家已经知道了不知火是什么水果 ， 另外文中还为大家介绍了不知火的功效与作用 ， 希望可以帮助到大家 。
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