说点往事|促进尿酸排出，软化血管，多吃3种“碱性食物”
现在生活好了 ， 人们在平时的饮食中会经常吃一些营养高的食物 ， 但这种食物都含有高嘌呤 ， 经常吃我们血液中的尿酸水平就会出现过高的现象 ， 对我们的健康会造成很大影响 。 当体内尿酸过高时就要进行及时调理 ， 如果不调理的话就会有尿酸结晶在我们的关节沉淀 ， 这个时候会有很多的潜在危害 ， 所以及时清理体内的尿酸是特别重要的 。 那么怎样帮助人体排出尿酸呢？其实我们平时生活中经常吃的一些食物就有这个功效 。
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秋天吃一个丰盛的季节 ， 现在等玉米也熟了 ， 很多人都喜欢吃玉米 ， 玉米营养丰富 ， 经常吃的话对身体也有好处 ， 同时玉米须也不要扔掉 ， 它是一种中药食材 ， 对人体具有很好的调养作用 ， 如果人体出现了尿酸过高的现象 ， 在日常生活中经常用玉米须泡水喝 ， 能够有效地为人体起到排出尿酸的功效 。 除了这些 ， 患有糖尿病以及高血压的人在日常的生活中也可以用玉米须来泡水喝 ， 对血液中尿酸水平的条件是比较有帮助的 。
茼蒿是日常生活中经常吃的一种蔬菜 ， 它是一种碱性蔬菜 ， 尤其是对于一些在日常生活中经常吃一些高嘌呤食物的人来说 ， 可以多吃一些茼蒿 ， 它是碱性物质 ， 能够有效的帮助人体排出体内尿酸 。 经常吃茼蒿 ， 还可以有效的软化人的血管 ， 对一些老年疾病也有一定的预防作用 ， 所以爱吃绿色蔬菜的人不妨多吃一些茼蒿 。
【说点往事|促进尿酸排出，软化血管，多吃3种“碱性食物”】车前草是一种野菜 ， 都是它也是一种中草药 ， 尤其是对于一些咳嗽的人来说 ， 经常用车前草泡水喝能够对人体起到清热解毒的功效 ， 同时体内尿酸水平过高 ， 也可以多吃一些车前草 ， 因为它对人体具有一定的排酸功效 。 尤其是对于一些患有胃溃疡的人来说 ， 也可以多吃一些车前草 ， 能够有效地改善胃溃疡的发生 ， 对维护健康十分有利 。
如果你体内尿酸水平过高 ， 不要大意 ， 可以在日常生活中多吃以上三种食物 ， 对排出尿酸都有一定的功效 ， 同时多吃这些食物 ， 也可以软化人的血管 ， 是预防心脑血管疾病的一些良好食材 。
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