棒棒糖育儿秘籍|月子病的这些表现，宝妈们看看你中招了吗？，如何判断月子病( 二 )
生完宝宝之后身体虚弱 ， 所以需要注意避免受到风、寒、湿的入侵 。 不要贪凉 ， 注意做好保暖工作 。 另外经常开窗通风 ， 但要避免吹到风 。
文章图片
适度运动 。
适量运动 ， 这样才能帮助排泄体内恶露 。 另外休息时状态应该是卧床休息 ， 不要久坐、久站 ， 避免引起腰腿酸痛 ， 关节受损等情况 。
放松心情 。
不要担心宝宝他人照顾不好 ， 事事亲力亲为 。 要知道产后虚弱的身体 ， 加上"一孕傻三年"的大脑 ， 照顾新生儿的日常就交给家里其他人 ， 相信他们会做得更好 。
文章图片
【棒棒糖育儿秘籍|月子病的这些表现，宝妈们看看你中招了吗？，如何判断月子病】寄语：产后坐月子宝妈们一定要重视 ， 以上几点多注意一下 ， 月子期间如果身体调理得当 ， 保健得好 ， 会受益一生 。 而月子病是不好治疗 ， 要承受一辈子的痛苦 ， 毕竟只有妈妈身体健康 ， 才能照顾好宝宝 ， 不是吗？
推荐阅读
- 上官妈育儿|竟是损害宝宝视力的“元凶”，很多家长都忽略，生活中的常见物品
- 菁妈育儿|突发尿毒症进重症室，这些肉类再便宜家长也别买，男孩吃鱿鱼后
- 羊爸爸育儿|我们不应该只会降温。附日常小儿发烧中医辨证完备思路，对于发烧
- 两口育儿|新手爸妈要注重考察这五方面，建议提前看看，选择分娩医院时
- 温暖育儿说|宝宝不明原因便血？别傻傻以为是食物过敏了！小心“美克尔憩室”
- 小九育儿小达人|这五个育儿误区你知道吗？新手爸妈妈须知，育儿路上陷阱多
- 育儿秘籍|鲜酸爽口，营养美味，不错的育儿菜肴，腐竹这样做孩子特爱吃
- 花生育儿记|5点预防措施要记牢，孕8-10周是胎儿畸形和胎停育高发期
- 宁老师育儿随笔|可能是体内缺锌，那么孩子缺锌会有哪些症状？，孩子有这3种表现
- 育儿张医师|是为什么？家长们不得不担心一些常见的问题！，孩子们经常流鼻血