视觉八卦|将会影响孩子大脑发育，学习越来越差，医生告诫：3物若不忌口
现在的小孩子都是父母心中的小公主小皇帝 ， 为了让他们取得一个好成绩 ， 可谓是要什么买什么 ， 想吃什么就吃什么 ， 只要成绩好 ， 什么都可以满足 。 考取了心中满意的成绩 ， 就会各种奖励 ， 吃的东西也是各种不限制 ， 但是其实有很多吃的东西对身体的害处是很大的 ， 我们为了孩子的身心健康 ， 一定要严格注意 ， 不要害了自己的孩子 。 并且在孩子大脑发育的黄金时期 ， 一定要珍惜 ， 这样对孩子的以后会起到事半功倍的效果 。
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饮食对大脑发育有多重要？
大脑作为身体的指挥官 ， 控制着我们每天的饮食 ， 饮食同样也反哺着大脑 。 大脑24小时全天候处于工作的状态 ， 这就意味着你的大脑需要持续稳定的燃料供应 ， 而这种“燃料”正是来源于你每天所吃的食物 。 相比于其他身体部位 ， 大脑消耗着大量的能量 。 虽然人的大脑仅仅占人体重量的2% ， 但它所消耗的能量可占总能量的20-25% 。 因此 ， 从食物到大脑神经元的能量转移所涉及的机制可能是调控脑功能的基础 ， 能量代谢紊乱可直接影响大脑功能 。
医生告诫：3物若不忌口 ， 将会影响孩子大脑发育 ， 学习越来越差
1.甜食
甜食是孩子日常中最喜欢的零食之一 。 甜食是可以为人体活动提供能量 ， 是每日必须摄入的物质 ， 但是所有东西都是物极必反 ， 如果摄入过量的甜食 ， 那么就会影响大脑思维的活跃度 ， 导致大脑神经元之间的信息传递变慢 ， 最直接的表现就是犯困 。
2.油炸食品
相信很多家长和孩子走在街上就能看到很多小吃 ， 尤其是油炸食品 ， 从远处的飘来一股很重油味 。 很多人只在意食物的味道是否好吃 ， 却不在意是否健康 。 油炸食品虽然酥脆可口 ， 但是在油炸过程中 ， 营养物质被破坏的所剩无几 ， 剩下的更多的是油脂 ， 孩子的脾胃娇嫩消化系统不完善 ， 很难消化分解 ， 易产生积食、阻碍发育 。
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3.碳酸饮料
【视觉八卦|将会影响孩子大脑发育，学习越来越差，医生告诫：3物若不忌口】现在很多孩子都将碳酸饮料作为水的替代品 。 其实很多碳酸饮料中都添加了咖啡因 ， 也许对成人的身体并不会带来大的影响 ， 但是孩子们如果常喝这种含咖啡因的饮料就会让孩子的精神长时间地处于一个兴奋的状态下 ， 这对孩子的记忆力会造成很大影响 ， 尤其是孩子们的大脑尚未发育完全 ， 影响就更大了 。
要想孩子记忆好 ， 我们应该怎么给孩子吃呢？
（1）补充烯酸素
它是脑细胞生成的基础 ， 又被称为“记忆黄金” ， 刺激神经生长 ， 使神经网络更加发达 ， 保护视网膜的神经系统 ， 加快神经中枢的信息传递功能 。 这种营养物质不仅能给脑部提供充足的营养 ， 促进大脑的发育 ， 还能有效预防近视、提高记忆力 。
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（2）多吃核桃
核桃能健脑补脑这个不用怀疑 ， 看看核桃和我们大脑结构是多么相似 。 核桃营养价值丰富 ， 含有的蛋白质、钙、钾等微量元素也种类繁多 。 在我们这核桃产地 ， 称它为天然脑黄金 。 核桃独有的果仁、氨基酸都可以帮助我们缓解疲劳 ， 让大脑得到休息 。 但是核桃虽好 ， 脂肪含量高 ， 一次不宜吃太多 。
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