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心脑血管,高血压|5分钟带您了解关于高血压的10个问题，看完后别说还不懂( 二 )


心脑血管,高血压|5分钟带您了解关于高血压的10个问题，看完后别说还不懂
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电子血压计较轻巧,携带方便,操作也简单,适合居家自我监测 。国家现在也提倡高血压患者使用测量肱动脉的臂式电子血压计自我监测 ， 但须经常与水银柱式血压计校准 。
降压药物需要经常更换吗
如果使用的降压药物疗效满意 ， 没有不良反应就不应该更换 ， 只有在疗效不佳或出现不良反应 ， 医生才会换药 。如果降压疗效很好 ， 应该坚持并长期服用 ， 如果有不良反应且无法耐受 ， 那就必须停药改用其他降压药 。
什么人容易患高血压
1、父母患有高血压
2、摄入食盐较多
3、摄入动物脂肪较多
4、肥胖 ， 不爱运动者
5、吸烟、长期大量饮酒者
6、精神紧张者
7、生活不规律者
心脑血管,高血压|5分钟带您了解关于高血压的10个问题，看完后别说还不懂
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80/50mmHg是低血压吗
常年保持血压90/60mmHg ， 有时80/50mmHg ， 如没有不适症状 ， 是正常的 ， 不是低血压 。这种血压水平的人卒中风险更小 ， 不需用药 ， 无需治疗 。有时这些患者有乏力、头晕、心悸……症状 ， 容易归因于“血压低” ， 实际与血压关系不大 ， 很可能与睡眠不足 ， 焦虑/抑郁有关 。
如果血压低 ， 又经常乏力、出汗 ， 黑矇 ， 那就需要及时就医了 。
降压效果不佳的常见原因有哪些
与以下常见原因有关：
选药物不对症 ， 所用药物剂量不恰当 ， 随意更换药物 ， 单纯依赖降压药物 ， 没有结合运动和饮食体重控制 ， 过度劳累 ， 精神负担过重等 。
什么是高血压自我管理
治疗高血压应坚持“三心”：即信心 ， 决心 ， 恒心 。定时服用降压药 ， 自己不随意减量或停药 ， 在医生指导下根据病情给予调整 ， 防止血压反跳；
自备血压计 ， 学会监测血压；除服用适当药物外 ， 还要注意劳逸结合 ， 适当运动 ， 保持情绪稳定 ， 睡眠充足 。
总结：高血压病的控制不能仅限于药物 ， 也需要慢病防控的五大处方：药物处方、运动处方、心理睡眠处方、营养处方和戒烟限酒处方 。原发性高血压病虽有些家族史 ， 但源头上还是生活方式导致的病 。
（参考文献：胡大一：说说降血压药物使用中的问题）
（编辑ZS 。图片来源网络 ， 侵删）
湖南医聊特约作者：长沙市第一医院黄芳
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