长寿|寿命长的男性，一般有“1黑、2细”的共性，若你符合，值得庆幸
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对于男性朋友来说 ， 随着年龄的增长 ， 过了45岁之后 ， 也进入了一个人生的转折点 ， 各项器官功能大不如前 ， 逐渐会出现衰老的情况 。
再加上长期承担着工作和生活的双重压力 ， 也是导致身体患病几率增加 ， 而对一些男性来说 ， 寿命长不长 ， 其实身体的一些特征也能够告诉你 ， 一起来了解一下吧 。
寿命长的男性 ， 一般有“1黑、2细”的共性 ， 若你符合 ， 值得庆幸
【1黑】
头发乌黑浓密 。 其实 ， 对于一些头发浓密的人 ， 寿命一般都不会太短 ， 因为男性头发乌黑浓密 ， 说明体内肾气充足 ， 雄性激素分泌旺盛 。
这样才有利于维持各项器官的正常功能运转 ， 有利于促进毒素垃圾的排出 ， 维持体内内部环境的稳定 ， 保护身体健康 ， 若你也符合的话 ， 真值得庆幸 。
【2细】
腰围小的男人更长寿 。 男性腰围粗 ， 身体肥胖 ， 其实也是寿命短的一个表现 ， 因为过度肥胖的人 ， 患上三高疾病的几率相对较高 ， 而且 ， 各项器官功能负担相对较重 。
这样的话 ， 也会影响到身体的健康 ， 而对一些寿命长的男性来说 ， 肚子一般都是比较小 ， 我国标准男性腰围应该低于90厘米 ， 若你符合 ， 那真值得庆幸 。
脾气小的男人更长寿 。 一个人脾气的大小 ， 也会影响到个人的健康以及寿命 ， 如果在平时经常脾气暴躁的话 ， 很容易就会导致自身产生一定的心理障碍 ， 也会加重患上血管疾病的风险 。
所以在平时 ， 保持良好的心态 ， 有助于保护身体 ， 保持长寿体质 ， 若你也符合的话 ， 真替你高兴 。
所以 ， 对于男性朋友来说 ， 如果符合以上几个特点的话 ， 那就恭喜了 ， 说明自身拥有长寿体质 ， 而进入中年之后 ， 也要学会调节合理的饮食和作息 ， 或许有助保护身体 。
中年之后 ， 牢记“2不做、2不贪、2相伴” ， 或能为健康保驾护航
【2不做】
久坐 。 像久坐不运动这个习惯 ， 尽早及时改掉 ， 坚持适当的运动 ， 帮助提高自身代谢速率 ， 加速毒素排出 ， 维持体内环境稳定 ， 增强自身免疫力 ， 为健康保驾护航 。
憋尿 。 长期憋尿 ， 不仅会导致膀胱受损 ， 也会导致肾脏受到损伤 ， 引发肾盂肾炎等问题 ， 所以中年之后 ， 也是尽早改掉这一习惯 ， 或许助保护肾脏健康 ， 为健康加分 。
【2不贪】
不贪肉 。 过了中年之后 ， 像一些大鱼大肉最好少吃 ， 因为上了年纪 ， 消化吸收功能下降 ， 这样就会导致毒素的堆积 ， 加重身体的负担 ， 也会导致肠胃疾病的产生 ， 希望你特别注意 。
不贪酒 。 如果过量饮酒的话 ， 也会导致肝脏疾病的产生 ， 同时也会对各项器官造成严重的危害 ， 所以中年之后 ， 也是及时戒酒 ， 或能为健康保驾护航 。
【2相伴】
茶相伴 。 绿茶中含有茶多酚 ， 能够提高自身抗氧化能力 ， 降血脂 ， 保护血管 ， 而红茶能够帮助守护品的阳气 ， 促进消化吸收 ， 所以坚持喝茶 ， 有助养生 。
笑相伴 。 俗话说：“笑一笑 ， 十年少” ， 保持积极乐观的心态 ， 有助增强自身抵抗力和免疫力 ， 促进人体正常的循环 ， 保护身体的健康 ， 为自身健康保驾护航 。
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