食疗食补|3种“野草”是夏季的珍品， 滋补强身、活血补血、提高食欲
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农村有一种野草 ， 不仅是穷苦人的救命菜 ， 而且还是“蛇见怕” 。 对于生活在农村里的农民朋友来说 ， 特别是上了年纪的老农民朋友 ， 大多很喜欢野外的这些野草 ， 因为在以前那饥荒年代的时候 ， 很多穷苦人吃不起饭、看不起病 ， 就只能去农村野外挖野菜来吃 ， 挖野草来看病 ， 所以对于野草的感情都很深 。
抱子芥
抱子芥中含一多种微量元素 ， 特别是叶酸的含量比较高 ， 孕妇食用以后可以促进胎儿神经和大脑发育 ， 能有效预防胎儿畸形 。 抱子芥中还一些纤维素存在 ， 这些物质能加快肠胃蠕动 ， 能缓解人类便秘和消化不良 。
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红梗牛皮菜
红梗牛皮菜是一种营养价值很高的野菜 ， 有清热解毒、明目消炎、活血通经、行瘀止血的功效 。
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刺老芽
刺老芽有安神补气的作用 ， 而且还可以滋补强身 ， 对于活血补血有好处 ， 而且也可以提高食欲 ， 属于高蛋白低脂肪的食物类型 。
【食疗食补|3种“野草”是夏季的珍品， 滋补强身、活血补血、提高食欲】
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