饮食减肥|减肥其实没有那么难，日常遵循“三餐定律”，身材慢慢变好( 二 )
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【饮食减肥|减肥其实没有那么难，日常遵循“三餐定律”，身材慢慢变好】最后 ， 为了调节我们体质 ， 在吃三餐的时候 ， 饮用的水可以换成茶 ， 帮助提高代谢 ， 促进减肥 。 最主要的日常减少饮料的摄入 ， 其中即使脂肪含量极低 ， 但是糖分也很多 ， 也会转化成脂肪 ， 造成人长胖 。
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