聊养生健康|早知道早救命！，半夜这个时间常醒？是你身体发出的救命信号( 二 )
1、常年凌晨3-5点醒来 ， 或者起夜 。 持续时间可能有几年 ， 甚至十几年；
2、继上一个阶段之后 ， 3-5点醒来身上会出汗 ， 难以再次入眠 。 持续时间也是几年甚至更长；如果此时去医院检查 ， 可能会查到有类似肺炎一类的疾病；、
3、继上一个阶段之后 ， 肺部感觉有灼热感；或许检查依然是类似肺炎 ， 但是实际上已经是肺癌的前兆 。
如果有这个情况 ， 该怎么办？
肺是一个十分娇嫩的内脏 ， 冷不得也热不得 。 需要特别小心地呵护着才行 。 尤其是冬季 ， 不能喝凉水 ， 吃凉的水果 。
1.按摩穴位
经常按摩按摩肺经穴位——鱼际穴 。 每次按摩5到10分钟左右 ， 持续到按摩时的痛感减轻 。 
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2.经方放大招
①黄芩汤方
黄芩三两芍药二两炙甘草二两大枣十二枚黄芩汤可以清除肺里虚热 ， 缓解频繁醒的症状 。 肺炎 ， 坠积性肺炎等 ， 都可以考虑黄芩汤化裁出来的方剂 。 但是肺里有虚热的根本原因是因为“肺寒” ， 所以想要彻底破除寒气 ， 需要服用当归四逆汤 。 
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②当归四逆汤原方：当归三两桂枝三两芍药三两细辛三两炙甘草二两通草二两大枣25枚
推荐用量：当归45g桂枝45g芍药45g细辛45g炙甘草30g通草15g大枣25枚当归四逆汤侧重破肺经的寒 ， 还可以加上丹皮适量 ， 寒、瘀同时照顾到 ， 效果更好 。
满满的干货 ， 大家赶快用起来 ， 每天都能睡个好觉！
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