最帅的俊哥|比吃大鱼大肉还营养美味,老少皆宜,秋季天气干燥多吃这6宝( 二 )
文章图片
第六个宝贝 , 莲藕 。
这个宝贝 , 也是我们在这个季节吃的比较多的吧 , 从夏季的时候也是一直吃到现在的 , 不管是用来炒着吃 , 炖着吃或者烤着吃都是非常美味的 , 莲藕的吃法确实是非常多的 , 不管是哪一种吃法 , 应该都是非常受欢迎的吧 , 因为莲藕它里边是含有大量的碳水化合物、维生素以及蛋白质 , 同时还含有多种植物纤维以及微量元素 , 这些营养成分 , 也是我们人体所需的一种营养 , 多吃莲藕的话 , 刚好又可以帮助我们去湿除燥 , 保持一个健康的身体状态 。
文章图片
所以以上六个宝贝就是小编今天跟大家推荐的在秋季可以多吃的食材 , 不管是老人还是小孩都可以多吃一些 , 这六种食材对我们的身体有好处 , 感兴趣的话 , 我们可以试着在家里面做一些关于这六种食材的一些菜品 。
好了 , 小编今天给大家分享的精彩内容到这里就结束了 。 看完之后觉得不错的朋友们 , 记得给小编点点关注 , 或者点点赞 , 也可以将这篇文章收藏起来分享给更多有需要的朋友们吧!谢谢大家!感谢大家的支持!小编每天都会不断更新精彩内容!
推荐阅读
- 小面姨美食日记|孩子宁可不吃肉,也想吃这菜,比吃肉过瘾,三两下吃光一盘,夏天
- 广东美食菜谱|打个鸡蛋这样做,比吃肉还香!,白菜别炒着吃了
- 客家小蓝美食记|不加香料也比吃肉香,秋天多吃润燥助消化,最健康的萝卜素馅做法
- 血糖|改善糖尿病其实不用吃药,医生给出2条实用建议,比吃药强多了
- 糖尿病|专家:糖尿病人除了糖之外,这4物也要少碰,比吃糖更容易升糖
- 水大叔|不用炒,不做汤,一次做5个,出锅比吃肉过瘾,西红柿最近火了
- 陈冠希|泳坛最帅00后天生爱豆脸,撞脸陈冠希,气质直逼偶像男团
- 鲍秀兰专家团|入秋后宝宝总是腹泻?这件事比吃药更重要!
- 洋洋爱吃家常菜|花3块钱买半斤此肉加进去,比吃牛羊肉还香,调饺子馅别用猪肉了
- 大叔食记|加2根香蕉,简单一做,比吃肉还过瘾,土豆别再炒着吃