吃货|一把瓜子一口油别不信，这几种瓜子要忌口，早看早知道
一把瓜子一口油别不信 ， 这几种瓜子要忌口 ， 早看早知道
休息的时候在家追剧看剧 ， 桌面上摆的零食那是多种多样 ， 最多就是我们常见的瓜子了 ， 边嗑瓜子边看剧那是津津有味呀 。现在瓜子的种类也是各种各样 ， 反正没事就多买些放在家里囤着 ， 吃完这包开那包 。是不是吃完 ， 就不太想吃饭 ， 感觉肚子不太饿 ， 其实就是瓜子里面含有大量的油脂 ， 但是小仙女们也不要过多恐慌 ， 不是说吃了一粒瓜子 ， 就像喝了一口油一样 ， 没那么夸张 ， 只是我们平时应该少吃是真的 ， 吃多了就会上火啊 ， 吃什么就应该适可而止 。
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瓜子种类各不一样 ， 但是有一些是要忌口的 。
1、有霉味的瓜子 。你们也知道 ， 发霉的东西吃了味道都是苦的 ， 肯定是吃不了的 ， 丢掉也不要觉得可惜 ， 要知道吃这种东西让身体会受到伤害 ， 这种致癌的霉瓜子 ， 吃到就吐掉 。为了身体着想 ， 不要吃这些发霉的东西 。
2、奶油味和焦糖瓜子 。其实小编也喜欢这两样的瓜子 ， 因为真的爽口又美味 ， 但是 ， 这两样瓜子含糖量那是太高了 ， 不知道的 ， 你在不知不觉中 ， 身体脂肪都增国几两 ， 这真不是危言耸听 ， 而且身体不好的 ， 吃多了这些瓜子 ， 可能还会有败血症 ， 所以 ， 对于这些感觉美味的食物 ， 还是适量比较好 。在家里大人们也是会说 ， 你不要吃那么多瓜子 ， 对身体不好就是这个理了 。
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3、被潮湿的瓜子 。这个就是在南风天 ， 特别是不包装过的瓜子 ， 肯定会有点受潮 ， 买回来吃味道肯定是不行的 ， 吃的都是咸味 ， 受潮过的瓜子营养价值都流失了 。对身体起不到一点帮助 ， 所以奉劝那些爱吃瓜子的朋友 ， 这类的瓜子就不要吃了 。
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【吃货|一把瓜子一口油别不信，这几种瓜子要忌口，早看早知道】对于爱吃瓜子的朋友 ， 小编建议多吃一些生瓜子 ， 这些没有经过大量的翻炒 ， 也没有经过大量化学物品的东西用来煮 ， 营养价值是比那些炒过的瓜子提高几倍的 ， 吃这些瓜子 ， 也不会容易上火 ， 不会血热 ， 对身体摄取的一些微能量起到帮助 。所以 ， 大家在选择上面要好好地思考一下 。
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