妇科苏医师|尽量别做了，早看早知早避免，此些你认为是在养生的事
哈喽！大家好 ， 我是大家的好朋友“妇科苏医师” ， 健康 ， 是我们一直追求 ， 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 ， 健康的文化 ， 健康的心理 ， 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 ， 就是减少了我们人生大道的绊脚石 ， 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。
在遇到最基本的温饱问题后 ， 我们有了更高层次的追求 ， 比如我们的生命长度 。 事实上 ， 所有人都想长寿 ， 但也在继续努力 ， 但有些人在努力的方向上有问题 。
目前市场上有很多保健产品 ， 同时有很多保健方法 ， 很多人完全不了解情况 ， 开始随心所欲地吃东西 ， 最后发生在每个人意想不到的事情上 。 今天 ， 编辑会告诉你那些看起来健康但实际上会破坏我们身体的食物 。 
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保健方法1：高档保健食品蜂王浆雪蛤
目前 ， 较高层次的人 ， 在送货的女性长者喜欢送一些文蛤、蜂王浆等伤口产品 ， 因为厂家会这两种产品 ， 包装成解毒补体产品 ， 其调理作用确实还在 ， 但并不适合所有人？
在雪蛤和我们的蜂王浆中 ， 有大量的雌激素 ， 对于激素缺乏的人来说 ， 滋养效果是好的；但是如果你是身体分泌雌激素的人 ， 自己更充足的人 ， 可能会导致肌瘤 ， 也可能导致未成年妇女早熟 ， 月经就会变得不可调和的紊乱 。 
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第二条养生之道：生大补鸡汤
不管上一代老人需要什么问题 ， 不管他们需要什么问题 ， 不管他们需要多少鸡汤 ， 不管他们是坐在月球上还是手术后恢复健康 ， 他们都需要一碗浓浓的鸡汤 ， 但对于鸡汤来说 ， 可能没有他们想象的那么好 。
对于痛风患者 ， 由于鼻子中的嘌呤含量很高 ， 经过长时间的炖后 ， 所有的嘌呤都溶解在鸡汤中 ， 一碗鸡汤也是一碗嘌呤 。 如果痛风患者长时间吃鸡汤 ， 轻度痛风就会变成急性痛风 ， 加速病情恶化 。 
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【妇科苏医师|尽量别做了，早看早知早避免，此些你认为是在养生的事】保持健康的第三种方法是帮助消化之王和各种粗粮 。
因为现代食品比较精细 ， 所以肠道运动就不会那么活跃 ， 为了更好地帮助我们的肠道消化 ， 提高人们的相关功能 ， 很多人开始使用粗粮 ， 因为粗粮中含有大量的膳食纤维、氨基酸等物质 ， 营养仍然很全面 ， 有些人不会自觉地吃很多食物 ， 但这种饮食方式仍然对我们的健康很有害 。
吃粗粮对正常人来说不是大问题 ， 但对于患有肠道疾病的人来说 ， 大量的粗粮会刺激我们的肠道 ， 从而加重我们原来的肠道疾病 。 此外 ， 如果是贫血的人 ， 那么粗粮中的草酸就会更多 ， 这可能会影响钙和铁的吸收 ， 再次加重病人的贫血问题 。 
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所谓的补充剂不仅有滋养作用 ， 还伴随着一些潜在的危险 ， 如果我们不吃对的话 ， 也会成为危害我们健康的一个因素 ， 综上所述 ， 我们不应该再随意吃补充剂了 ， 因为上面吃的蜂王浆、粗粮、鸡汤等都可以补充身体 ， 这些都是维护健康的错误途径！感谢大家的阅读！
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