皮肤疾病|头皮和后背总长疙瘩，是上火了？别想简单了，或是有这些健康问题
俗话说“一白遮百丑”可见皮肤对于容颜具有多么重要的作用 ， 白皙光滑的皮肤会给的以美人如玉之感 ， 如果长出些红红的小痘痘来 ， 那可真是拉低颜值 ， 叫人不爽 。 痘痘长在脸上 ， 大多数人比较在意 ， 会想方设法治疗皮复 。
如果痘痘长在头皮和后背上 ， 可能不少人就会以为是上火导致的 ， 反正有衣服 ， 头发可以遮挡 ， 也就随它去吧 。 可是如果并没有吃油炸或是油腻食物 ， 却总是头皮和后背冒出这些红疙瘩 ， 一碰还痛 ， 反反复复总是不断 ， 那是什么原因呢？
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头皮和后背总长疙瘩
1、毛囊炎
如果新陈代谢速度变慢 ， 但是油脂分泌依然旺盛 ， 那么多余的油脂就会阻塞毛囊 ， 造成毛囊发炎 。 特别是在天气炎热的夏季 ， 气温过高 ， 更容易加速油脂分泌 ， 除了头皮和后背会长出小疙瘩 ， 有时脖子上还会长 。
应对毛囊炎 ， 就要保证油脂的分泌正常 ， 这就需要平时养成良好的个人卫生习惯 ， 让皮肤保持清爽干净 ， 远离潮湿闷热的环境 。
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2、内分泌失调
如果生活中经常熬夜 ， 吃辛辣油腻的食物 ， 很容易导致身体内分泌失调 ， 从而不止脸上会长出痘痘 ， 头皮和后背等身体其他部位也会长出小红痘 。
所以想要减少痘痘的形成 ， 就要养成良好的作息时间 ， 早睡早起 ， 饮食也要吃得清淡些才行 。
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3、肺部疾病
肺部的反射区对应在后背 ， 如果肺部有了疾病 ， 那么就会在后背上有所表现 。 如果后背总是长疙瘩 ， 那么就有可能是肺部出了问题导致的 ， 需要及时去检查下 。 肺部出现疾病有时也会让头皮上长疙瘩 ， 所以也需要注意 。
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4、压力过大 ， 情绪不稳定
如果压力过大 ， 会造成激素分泌紊乱 ， 从而导致皮肤长痘 。 另外情绪对于身体的影响也是很大的 ， 过激的情绪往往也会刺激到内分泌的正常分泌 ， 导致头皮和后背长痘 。
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如何改善头皮和后背长痘的情况？
1、饮食调理
饮食上总是吃重口味食物 ， 偏爱多油多脂饮食 ， 那么就会影响到内分泌系统的稳定 ， 导致内分泌紊乱 ， 从而容易长痘 。
所以平时一定要养成清淡饮食的习惯 ， 多吃富含纤维素 ， 和维生素B的食物 ， 这样有利于减少体内毒素 ， 避免造成毛孔堵塞 ， 等到内分泌恢复正常后 ， 痘痘也就会消失无踪了 。
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2、注意个人清洁卫生
为了减少细菌滋生和毛孔堵塞 ， 平时可以用抗菌香皂清洗长痘痘的部位 ， 清洗时不要太过用力搓洗 ， 以免破坏角质层 ， 清洗完后要用干燥清洁的毛巾擦干水分 。
床单被套要勤换洗 ， 在太阳下暴晒晾干 ， 以便清除螨虫 。
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3、保养好肺部
如果是因为肺部原因导致的长痘痘 ， 就要对肺部好好进行保养 ， 只有调理了好肺部疾病 ， 那么痘痘也就不会再长了 。
【皮肤疾病|头皮和后背总长疙瘩，是上火了？别想简单了，或是有这些健康问题】
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