尿酸|它是尿酸的“天敌”，每天坚持吃点，平衡尿酸，“痛风”绕远路！
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在我们的日常生活当中 ， 高尿酸已经是人们经常见到的一种疾病了 ， 我们都非常的清楚 ， 尿酸高很有可能会引起人们出现痛风 ， 尿酸是身体当中嘌呤含量代谢的产物 ， 而且痛风也是因为身体当中尿酸过高而出现的 ， 如果说人们长期出现关节肿痛等等的情况 ， 那也就说明身体当中嘌呤代谢出现了障碍而导致的尿酸高 ， 这其实与生活当中的饮食习惯有着密不可分的关系 ， 所以说人们控制好饮食也可以降低尿酸 。
它是尿酸的“天敌” ， 每天坚持吃点 ， 平衡尿酸 ， “痛风”绕远路！
1、黄瓜
如果说人们的身体当中酸性物质含量过高 ， 就可以使用其它酸碱平衡的物质来进行调节 ， 黄瓜是属于一种碱性的蔬菜 ， 而且在黄瓜当中有着非常丰富的维生素c以及钾元素 ， 还能够调节人们身体当中水盐的平衡 ， 经常吃黄瓜 ， 除了可以起到解暑利水 ， 而且还有助于将身体当中的尿酸及时排出身体之外 ， 经常吃黄瓜 ， 而且还有助于增强身体的关节结缔组织的健康 。
2、鱼腥草
在生活当中 ， 大家或许对于星草并不是那么的熟悉 ， 甚至鱼腥草在南方和北方的叫法都是不一样的 ， 人们或许经常会把鱼腥草作为一种野味 。 所以说鱼腥草大多数作为一些凉菜 ， 经常出现在人们的日常生活当中 ， 但是大家似乎并不了解鱼腥草还有其他的作用 ， 所以说小编在这里告诉我生活当中的各位好朋友 ， 鱼腥草不仅仅能够作为一道可口的凉菜 ， 而且还有助于我们祛除痛风 ， 如果我们经常用鱼腥草泡水或者是鱼腥草作为凉菜 ， 都能够排出身体当中的尿酸 ， 有着非常好的帮助哦 。
3、苹果
在我们现在的生活当中 ， 大家非常熟悉的一种水果莫过于就是苹果了 ， 一天一个苹果医生远离我 ， 相信大家都听过这样的话 ， 苹果是属于一种强碱性的食物 ， 苹果当被人们吃进身体之后 ， 可以非常迅速的综合身体当中多余的酸性物质 ， 包括运动代谢产生的酸性物质以及肉类食物等等 ， 所以说在身体当中产生酸性代谢物 ， 冲完苹果可以让身体当中的尿液变成碱性 ， 有利于尿酸的排出 ， 小编在这里建议大家每天吃两个左右的苹果就可以了 。
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