慢性咽炎|中医在身边 | 老师喉咙的“暗杀者”，医生教你一招制敌！
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汪湘勇
广东省中医院珠海医院耳鼻喉科副主任医师
擅长耳鼻咽喉常见病诊治 ， 尤其擅长鼻内窥镜手术、耳显微手术、头颈外科手术、咽喉及鼾症手术等 。
提到老师 ， 不可不谈的是常常困扰着他们的一种职业病——慢性咽炎 。
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慢性咽炎是一种以异物感、灼热感、干痒等不适为主要症状的咽部炎症 ， 通常病程长而顽固 ， 令患者烦不胜烦 。
根据流行病学显示 ， 在我国 ， 慢性咽炎有着较高的发病率 ， 尤其是在教师等长期用嗓的职业人群中 ， 其发病率高达30％-50％ 。
为什么慢性咽炎如此“青睐”教师群体呢？
“因为教师群体工作比较特殊 ， 需要连续、大声地讲话 ， 由于长时间在室内环境工作 ， 多数老师因为工作紧张 ， 缺乏锻炼 ， 容易出现一些咽炎的问题 。 ”
广东省中医院珠海医院耳鼻喉科汪湘勇主任表示 ， 慢性咽炎的发病原因与日常的生活息息相关 。
除了工作因素外 ， 长期干冷、空气质量不佳等环境因素 ， 长期的烟酒刺激、辛辣的食物刺激 ， 生活不规律 ， 过度疲劳、紧张 ， 都有可能导致慢性咽炎的发生 。
慢性咽炎不可怕
鉴别诊断更重要
慢性咽炎作为一种局部的炎症 ， 它的全身症状比较少 ， 主要表现为局部的症状 ， 喉咙感觉到不适 ， 有异物感 ， 部分患者可能表现为喉咙干痒或烧灼感；患者比较容易出现干呕 ， 尤其是早上起床刷牙时特别容易出现干呕 。
此外 ， 患者还容易有喜欢清嗓子的习惯 ， 特别是气候变化或者空气质量不好的时候 ， 表现得特别明显 。
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对此 ， 汪湘勇主任提醒：如果出现了以上这些症状 ， 就有可能是患上了慢性咽炎 ， 需要及时引起注意 ， 到医院检查确诊 。
同时 ， 因为慢性咽炎只是一个局部的炎症 ， 是一种较为轻微的疾病 ， 治疗上也比较容易 ， 所以确诊是慢性咽炎时不必过分紧张 。
因此出现了这些症状时 ， 更多的应该警惕是否有别的问题引起 ， 并与慢性咽炎鉴别诊断 。
比如咽后部分的气管肿瘤、食道肿瘤、甲状腺肿瘤或者是颈部的淋巴结转移的肿瘤等 ， 都会出现异物感等症状 ， 需要及时加以鉴别 ， 避免遗漏 ， 导致病情进一步发展 。
慢性咽炎怎么治？
改变不良习惯和环境可自愈
慢性咽炎通常症状不重 ， 对身体的健康影响也不大 ， 所以不少患者自然而然地忽视了 ， 那么 ， 到底慢性咽炎需不需要治疗呢？又该如何治疗呢？
首先 ， 如果确诊了是慢性咽炎 ， 那么它对患者的身体健康影响确实不大 ， 主要的影响在于对生活质量的影响 ， 诸如咽喉部的不适导致食欲不振；总是咳嗽影响休息；不时的清嗓子也会影响正常的社交和工作交流等等 。
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因此尽管问题不大 ， 治疗仍不可少 。
关于治疗 ， 汪湘勇主任则表示：对于慢性咽炎的治疗 ， 并不一定需要药物治疗 ， 可以从诱发因素等方面入手 ， 在改变一些不良的生活习惯以及生活环境的条件下 ， 慢性咽炎是可以自愈的 。
饮食
● 注意戒烟戒酒 ， 避免辛辣刺激的食物；
● 注意清淡饮食 ， 多摄入蔬菜水果可补充维生素 ， 有助于患者消除炎症 ， 增强抵抗力；
● 适当增加营养 ， 避免因贫血导致咽部炎症；
● 饮食要规律 ， 不可过饥过饱 ， 以免因为咽喉反流导致咽炎的发生 。
生活
● 注意保持室内适当的温湿度 ， 避免过冷、过热或者过于干燥；
● 适当的运动和锻炼 ， 有助于增强抵抗力 ， 避免咽炎的发生；
● 调整心态 ， 不必过分焦虑 ， 不少病人正是因为得了慢性咽炎后情绪特别紧张 ， 导致症状上的加重 。
中医有良方
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