健康至嘉点|是很多娃的最爱，看完后别给娃吃了，伤孩子脾胃的“水果”已公布
中医常说 ， 孩子脾胃虚弱了 ， 一系类疾病就随之而来 。 人体的生命活动主要依靠脾胃来输送营养物质 ， 养好脾胃 ， 就是养元气 ， 元气足了 ， 身体才会健康 。
但是 ， 孩子在成长过程中 ， 很容易因为不良的饮食习惯损伤脾胃 ， 造成脾胃虚弱 ， 进而引发积食、咳嗽、便秘等疾病 ， 危害孩子身体健康 。
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现在准备到中秋了 ， 柿子也大量上市了 ， 很多家长也会买些柿子给孩子吃 。 柿子是甜的 ， 很多孩子也爱吃 ， 尤其是柿子做成的柿饼 。
柿子是属于寒凉食品 ， 对于脾胃功能还不完善的孩子来说 ， 对肠胃是非常不好的 ， 特别是空腹食用 ， 是万万不可的 ， 会造成孩子脾胃虚弱 ， 影响食欲 。
还有就是柿子做成的食品 ， 所含的物质 ， 比较难消化 ， 会刺激孩子肠胃 ， 加重肠胃负担 ， 导致孩子脾胃虚弱 。
医生建议：不超过6岁的孩子不要吃柿子 ， 大于6岁小于10岁的孩子 ， 一天吃不能超过1个柿子 ， 以免孩子因为吃柿子脾胃虚弱 ， 影响身体健康 。
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孩子身体若出现这些症状之一 ， 可能是脾胃虚弱了 ， 赶紧抓紧调理脾胃！
1、面黄萎黄 ， 没有光泽
脾胃虚弱的孩子 ， 脸色萎黄 ， 没有血色、光泽 ， 家长一定要注意孩子这是脾虚了 ， 虽说我们亚洲人肤色是黄的 ， 但健康的孩子是淡淡的红黄隐隐 ， 不应还是萎黄 。
2、舌苔白厚、口气重
如果发现孩子舌苔中间白厚 ， 而且口气中带有酸臭味 ， 那孩子就是积食脾虚了 。
3、突然没有食欲 ， 不爱吃饭
脾胃是用于消化食物的 ， 如果孩子脾胃虚弱 ， 就没有力气运化食物 ， 消化食物 ， 最后导致孩子不想吃饭 ， 没有食欲 。
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4、便秘或者拉肚子
孩子脾胃虚弱 ， 没办法将津液输送到肠胃 ， 孩子就会出现便秘 ， 孩子也有可能容易拉肚子 ， 因为吸收不好 。
5、体质差、不长个
孩子脾胃一旦虚弱 ， 无力运化食物 ， 吃进去的食物和营养没办法吸收 ， 孩子就会出现营养不良 ， 导致不长个 ， 体质也会变差 ， 动不动就感冒咳嗽 。
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帮助孩子调理脾胃 ， 建议喝水加1物
水是人体必不可少的物质 ， 多喝水对脾胃好 ， 喝水可以冲淡胃酸 ， 加快新陈代谢 ， 促进肠胃蠕动 ， 预防积食 。
孩子脾胃虚弱 ， 家长可以往水里加点黄益十菌一起饮用 ， 能消除体内积食 ， 调理脾胃 ， 让脾胃强健起来 。
黄益十菌由6种消食的药食两用食物（沙棘、鸡内金、山楂、山药、红枣、橘皮）按照比例加上益生菌搭配 ， 是孩子消食健脾的良方 。
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红枣、山楂、橘皮：健脾消食 ， 可以缓解消化不良；
山药：促肠道蠕动 ， 助孩子排便；
鸡内金：消积滞；
沙棘：养护胃黏膜；
【健康至嘉点|是很多娃的最爱，看完后别给娃吃了，伤孩子脾胃的“水果”已公布】益生菌：维持正常的肠道菌群；
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