运动消耗的卡路里和食物的卡路里真的可以互相抵消吗
这是一道科学的计算题，不用怀疑~
■网友的回复
当然可以抵消，长胖就是因为你摄入的能量多于身体消耗的能量，通过运动将火锅的能量消耗掉，保持热量平衡，你就不会胖了。不过，恐怕你要做很多很多很多很多很多很多运动才能抵消- -
■网友的回复
肥胖症指机体内热量的摄入量高于消耗，造成体内脂肪堆积过多，导致体重超标、体态臃肿，实际测量体重超过标准体重百分之二十以上，并且脂肪百分比（F%）超过30%者称为肥胖。通俗讲肥胖就是体内脂肪堆积过多。你好，每天的运动并不是说吃多少就运动多少，而是要有健康的运动，一般建议每天行轻到中度体力活动45分钟到1个小时，即可，不提倡重体力活动，太强的体力活动不但达不到减重的效果，还会伤害关节和韧带。另外建议少食多餐，多吃蔬菜水果
【运动消耗的卡路里和食物的卡路里真的可以互相抵消吗】
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