中医刘医师|促进睡眠，夜里越睡越香，不想满脸皱纹可试试，玉米与此物一同煮
【中医刘医师|促进睡眠，夜里越睡越香，不想满脸皱纹可试试，玉米与此物一同煮】不知大家发现了没有 ， 随着年纪的不断增加 ， 身体越来越不如从前 ， 疾病也越来越多 。 很多人至此才感到遗憾 ， 为何自己年轻时没有照顾好自己的身体 ， 为何好不容易退休了 ， 该享受天伦之乐了 ， 却又被疾病所缠身！其实 ， 这所有的所有都是可以避免的 ， 如果您想改变 ， 请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》 ， 愿健康与您一路同行！
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玉米是我们日常生活中一种很常见的粗粮 ， 营养价值很高 ， 很多人爱吃玉米 ， 不管是煮着吃还是炒食 ， 味道都很好 ， 常吃玉米可以保护牙齿 ， 坚固牙龈 ， 降低血糖 ， 保护心血管健康 。
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玉米和小米一起煮 ， 每天来一碗 ， 可以镇静安神 ， 放松大脑 ， 消除不良和紧张情绪 ， 促进睡眠 ， 提高睡眠质量 ， 睡眠好了 ， 夜里越睡越香 ， 黑眼圈也淡了 。
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玉米和小米煮粥食用 ， 有着很好的美容护肤作用 ， 可以补充肌肤养分 ， 减少皱纹的产生 ， 清除体内的有害自由基 ， 抑制皮肤黑色素沉着 ， 延缓衰老 ， 皮肤更细腻 ， 不想一脸皱纹可试试 。
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