丽人日记|据说爱笑的人更年轻？经常笑对人身体有什么好处？
从中医的角度来讲 ， 笑可振动血脉 ， 活血化淤 ， 使人关节、气血等畅通 ， 为健康之妙方 ， 有“笑一笑十年少”之奇妙 。
所以爱笑的人显得更具年轻活力！那经常笑对人身体有什么好处呢？下面一起来看看吧！
增强免疫力
有大量心理学的研究表明：心理状态影响免疫力 。 乐观心态能提高自身免疫力 ， 构筑我们抵御病毒的第一道防线 。
美国斯坦福大学研究人员还发现 ， 笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量 ， 能让副交感神经兴奋 ， 降低肾上腺素水平 ， 缓解疲劳 ， 可以说笑是提高免疫力的良药 。
愉悦心情能降低应激激素水平 ， 增加或激活某些免疫细胞 ， 从而提高免疫力 。
减压减负
美国加州大学欧文分校心理学博士莎拉?普莱斯曼表示：“面带笑容的受试者 ， 心率下降得更快 ， 压力也减轻得更快 。
”试着面带微笑 ， 就能将开心的能力掌握到自己手中 。
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增加寿命
笑可以使人产生更多的保护性荷尔蒙 ， 调节血压 ， 减小压力 ， 增强免疫系统 。
鉴于笑能给你带来这么多的好处 ， 让自己多一些笑声 ， 可以使你的寿命增加8岁 。
所以 ， 从现在开始多看喜剧电影 ， 多听相声 ， 也讲笑话给别人听吧 。
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婚姻幸福
爱笑 ， 其实是一种积极情绪 ， 一种乐观的心态 。 而积极乐观的人总能找到属于自己的幸福 。
而当一个人感到幸福的时候 ， 也会很自然地将心里的愉悦感和满意度写在脸上 ， 这就是古人所说的相由心生 。
有人说幸福的的女人总是温柔可人 ， 会撒娇的温柔女人更是别有一番风味 ， 举手投足之间总会让男人为之心动 。
这样的家庭氛围是轻松愉悦的 ， 老公觉得幸福 ， 家人觉得和睦 ， 那婚姻又如何能不幸福呢！
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更易成功
爱笑 ， 乃天赐正能能量！美国加州大学伯克利分校心理学教授达彻·凯尔特纳分析了一些人的毕业照 ， 发现面带微笑的人更可能在毕业30年后享受无忧无虑的生活 。
美国宾夕法尼亚州立大学研究发现 ， 微笑还能让人看起来很能干 ， 从而获得上司的认可 。
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【丽人日记|据说爱笑的人更年轻？经常笑对人身体有什么好处？】所以 ， 爱笑对人体十分有益 ， 不仅延年益寿还能婚姻幸福美满；不仅增强免疫力还能减压减负 ， 在事业上也更加容易取得成功噢！笑一笑十年少 ， 请记得多笑笑！美好的一天从现在开始吧！
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