妇康张医师|补充胶原蛋白、排出湿气、比同龄人更年轻，8种抗衰老食物要多吃( 二 )
黑豆
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黑豆里面有着很多的铁等物质 ， 可以加强我们子宫里面血液的循环 ， 帮助我们排出湿气 。 除此之外 ， 黑豆里面的不饱和脂肪酸也是很高的 ， 它可以帮助我们清除身体里面的自由基 ， 延缓衰老的速度 ， 美白肌肤 ， 看起来更年轻！
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