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健康王医师|常吃3物，刮油消脂，美容养颜，促进排毒，女性不想肚子鼓鼓

大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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秋葵已成为众心追捧的高档营养保健蔬菜 ， 经常吃秋葵可有益人体健康 。 其脆嫩多汁 ， 滑润不腻 ， 香味独特 ， 深受百姓青睐 。 是低热量的植物 ， 且含水量高 ， 脂肪很少 ， 却富含蛋白质、钙、磷等营养物质的植物 ， 无疑是减肥佳品 ， 美容养颜、滋润肌肤 ， 爱吃就赚了 。
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荠菜是一种很营养的蔬菜 ， 它含有丰富的维生素和矿物质元素 ， 同时含有大量的蔬菜纤维 ， 能够帮助人们提高免疫能力 ， 能够提高抵抗能力 。 另外芥菜中也有抗坏血酸 ， 对于提高脑部的氧含量有很大帮助 ， 有提神醒脑 ， 缓解疲劳明目的作用 。
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葡萄现在正值上市的季节 ， 葡萄中含有的营养物质是非常丰富的 ， 经常吃葡萄可以起到补气养血的作用 ， 同时它还可以美容养颜、清肠燃脂 。 如果肝脏不好的时候 ， 它还可以排毒护肝 ， 如果想要达到护肝养肝的作用 ， 在吃葡萄的时候最好不要将皮去掉 ， 可以先将葡萄清洗一下 ， 然后连皮吃 ， 这样的效果更好一些 。


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