妇康张医师|可以多食此菜，体内垃圾毒素没了，早知早受益，女性不想肚子鼓鼓
大家好 ， 我是你们身边的养生达人张医师 ， 生活中巨大的工作压力 ， 让我们无暇顾及自己的身体健康 ， 当今社会很多人都出现了亚健康状态 ， 导致工作没有精力 ， 身体时常感到疲倦 ， 精神状态不佳 ， 所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生 ， 对自己的健康负责 ， 关注我 ， 每天一个健康小妙招！
秋季的时分 ， 秋雨绵绵 ， 而秋季的时分多吃地瓜叶则能够协助老人预防疾病的发作 ， 由于地瓜叶含有比普通蔬菜高5-10倍的抗氧化物 ， 能进步免疫力 ， “预防感冒” 。
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常吃红薯叶促进排出积存废弃物 ， 净化身体使之清爽干净 。 还能够补充维他命和矿物质 ， 激发体内原有动力 ， 排除体内积存废弃物与毒素对提高减肥速度很有效果 ， 还兼具抗老化的功效 。 因此 ， 女性不妨多吃红薯叶 ， 可以排出体内毒素 ， 又可以瘦身美容 。
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【妇康张医师|可以多食此菜，体内垃圾毒素没了，早知早受益，女性不想肚子鼓鼓】红薯叶中的维生素A含量不是很高 ， 还含有一定量的胡萝卜素 ， 它们可以在人体内转化成维生素A ， 对机体的眼睛和人体免疫力都有益处 。 
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